Gesund abnehmen Mein neues Leben - jetzt gehts los

Guten Morgen,
@Tauchbiene
das Pareto Prinzip ist ja recht komplex zu verstehen und wird wohl kontrovers diskutiert. Was ich für mich rausziehe:

Von mir zu verlangen in ALLEN Bereichen immer 100 noch besser 150 % zu geben, ist a) nicht möglich und b) macht Stresspfunde ;-).
Ich denke, wenn ich meinen Tagesablauf sinnvoll strukturiere und versuche mir und den gestellten Aufgaben gerecht zu werden, passt alles. Ich kann nicht auf Arbeit 100%, im Haushalt, in der Kindererziehung, in der Partnerswchaft und im Selbstverständis immer zeitgleich volle Leistung bringen.Das verlangt keiner, bis auf eine Ausnahme (ich). Was habe ich dadurch erreicht?? Blockaden im Denken, Handeln & Fühlen. Ich lebe nicht, ich funktioniere... Aber das sind keine 100:80 % sondern 30-50%...

Was habe ich heute erreicht(bis jetzt??)

Haushalt: 30%
für mich: 40%
Erziehung: 10 %
Beziehung: 10%
Arbeit: 0% (Spätdienst)

das wären zusammengerechnet 90%. Ich tue in allen Bereichen etwas, teilweise ohne darüber nach zu denken, welchen Nutzen es für die Umwelt hat. Und genau DAS will ich auf die Arbeit übertragen. Nicht nach Perfektion streben, einfach machen. Denn auch Perfektion oder Leistung liegt IMMER im Auge des Betrachters.

 

Hallo meine Lieben,

wollte mich nur ganz kurz zu Wort melden: Habe derzeit Spätdienst und komme irgendwie nicht so zum Schreiben wie ich möchte.. Aber mir geht's gut, auch wenns mit dem Abnehmen gar nicht läuft.. Aber ich verfolge es aktuell auch nicht aktiv. Hab grad Zuviel um die Ohren, als das ich mich jetzt darauf konzentrieren könnte. Wäre zwar ein schönes Ziel gewesen bis Ausbildungsbeginn die 60er Marke zu knacken, aber is nicht drin. Aber egal. Ich freue mich auf den Beginn meiner Ausbildung .

LG
Tabeasmama

 

papayahuhn
danke... ich bin fleissig am Trinken!!

coffeejunkie
naja, ich warte halt nach wie vor darauf, das es "klick" macht.. Und solange das nicht passiert, passiert halt auch nichts in Sachen abnehmen..

Heute ist ein Quarktag geplant... Frühstück und Abendessen gibt es Quark. Dazwischen etwas Sport.... Mal sehen ob es bis morgen was bringt. Aktuell stehe ich (mal wieder) bei 63,0 kg..
Also rauf auf den Crosser und abgestrampelt ;-)..

 

Sodele,
hab nun 3000 Schritte auf dem Crosser gestrampelt und mein Liter Wasser ist auch schon fast weg. Na also geht doch...

papayahuhn
jaja ich weiß, es fehlen noch 239 L bis das Fass leer ist...Ich Arbeite dran, ok??

Ich hab auf meinem Crosser so vor mich hin gestrampelt und über meine "fehlenden" Ziele siniert.. Dann viel es mir wie Schuppen vor die Augen. Ich HABE doch ein Ziel: meine alten Hosen, wollen mir wieder passen. Sind zwar Größe 36 wovon ich noch viele cm entfernt bin, aber was solls?? Wichtig ist es doch, ein Ziel vor Augen zu haben auf das hingearbeitet werden kann..

Heute hab ich Spätdienst, habe also noch ein paar Kilometer an Bewegung vor mir. Nehme jetzt gleich mal den zweiten Liter Wasser in Angriff..