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Margarine morgens

Diskutiere Margarine morgens im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, morgens soll man doch kein tierisches Eiweiß essen. Darf man ganz normale Margarine nehmen? Meine Familie isst am liebsten Rama. Ich habe...

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  1. kisi

    kisi Mitglied

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    Hallo,
    morgens soll man doch kein tierisches Eiweiß essen. Darf man ganz normale Margarine nehmen? Meine Familie isst am liebsten Rama. Ich habe für mich Sojola gekauft. Aber auf Dauer 2 Sorten ist mir zu mühsehlig.
    Darf ich auch Rama essen?
    Danke schonmal für Eure Hilfe.
    Gruß
    kisi
     
    #1 kisi, 25.02.2008

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  3. MrsSmith

    MrsSmith Mitglied

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    Probier mal Alsan Margarine

    Hallo Kisi, Alsan ist eine Margarine frei von Milchbestandteilen. Es gibt sie in verschiedenen Variationen, sogar als Bio-Produkt, in gut sortierten Supermärkten (auf jeden Fall bei Edeka). Ich benutze sie schon länger und da sie super auf Brot und Brötchen schmeckt, ist sie eine echte Alternative zu Butter. Du kannst sie auch zum Kochen und Braten verwenden.
    LG Sabine
     
    #2 MrsSmith, 25.02.2008
  4. kisi

    kisi Mitglied

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    Danke für die Info. Aber was ist denn mit der Rama? Wenn ich mir die Alsan kaufe, muss ich doch immer 2 verschiedene kaufen und gerade das würde ich gerne vermeiden.
    Gruß
    kisi
     
    #3 kisi, 25.02.2008
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo kisi
    ich glaube von Rama gibt es auch ein Halbfettsorte. ich glaube die heißt Rama Balance. Dann kann deine ganze Familie trotz Rama Fett sparen, die ist aber nicht zum Backen und Braten!
     
    #4 Pretty, 25.02.2008
  6. ralfbonne

    ralfbonne Mitglied

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    Hallo!
    In Rama Balance ist aber Buttermilch und da sind wir wieder bei den tierischen Eiweißen. Da beißt sich die Ratte in den Schwanz!!!

    Im Buch wird ja Magarine genannt und die soll dünn aufs Brot. Also denke ich mal, das Rama kein Problem darstellt. Ich persönlich halte von Magarine nichts mehr, das ist für mich ein Industriefett und das kommt bei mir nur ans Motorrad ;)
    Bei mir kommt dünn Butter unter die Marmelade und der Brotaufstrich kommt pur aufs Brot.

    Liebe Grüße
    Ralf
     
    #5 ralfbonne, 26.02.2008
  7. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    lt. Buch SIS. Ist Margharine morgens erlaubt. Bei 5gr je Scheibe Brot würde ich mir da auch nicht ganz so viele Gedanken machen.

    Gruß
    Stefan
     
    #6 stefan, 26.02.2008
  8. kisi

    kisi Mitglied

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    @Stefan

    DAS wollte ich eigentlich hören *grins* ;)

    Es geht bei mir eigentlich auch "nur" um 1 normale Scheiben Brot mit Marmalade.
    Die andere Scheibe esse ich ohne Margarine - nur mit veget. Brotaufstrich.

    Ich denke, dass es dann also o.K. ist.

    Gruß
    kisi
     
    #7 kisi, 26.02.2008
  9. stefan

    stefan Mitglied

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    Ich lebe eh nicht so 100% nach den SIS sondern mehr nach den WW Regeln.
    Wenn man es so nimmt, gibt es die Theorie, dass Butter in geringen Maaße viel gesünder ist als Margharine. In Margharine sind gehärtete Fette enthalten, sog. Transfette. Diese sind nicht wirklich gesund, im Buch "Die Montignac-Methode" (ebenfalls ein Ernährungsbuch über Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index) steht sogar drin, dass es einige Untersuchungen gibt, die aussagen, dass Transfette Krebserregend sind. Aber sicherlich nur bei langfristigem Verzehr in großer Menge.

    Ich esse morgens daher entweder dünn bestrichen Butte auf dem Brot, bei Nutella natürlich gar nix drunter, sondern eine Banane drauf ;-), bei den Vegi-Aufstrichen auch gar nix drunter, und bei Marmelade ab und zu auch mal Frischkäse, auch wenn das nicht SIS konform ist.

    Gruß
    Stefan
     
    #8 stefan, 26.02.2008

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  11. resi25

    resi25 Guest

    hallo kisi,
    ich esse meistens butter ,aber wenn wir sie nicht haben gehe ich auf margarine,in dem buch steht doch margarine,also esse ich sie,aber bei uns gibt es eh nur 1 -2 mal die woche brot,esse meistens müsli.
    gruß
    resi
     
    #9 resi25, 26.02.2008
  12. der-kleine-stern

    der-kleine-stern Mitglied

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    Huhu...
    also ich benutze auch Rama, und zwar die ganz normale :)
    In Rama ist kein "Industriefett" :eek:das ist eine sehr gute und Hochwertige Margarine *jawohl* :)
     
    #10 der-kleine-stern, 26.02.2008
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