Dukan Diät Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg

Wie nett! Danke liebe Redpoppy ! Ich hoffe der neuen Namensgebung gerecht zu werden!

Liebe @ichwill, du hast nichts verpasst! Wir duschen immer noch gaaanz vorsichtig! Wenn wir Glück haben, ruft die Firma morgen an und kündigt ihre Einbaumaßnahme für die nächste Woche an. Drücke die Daumen!

Männe war mit seinem entzündeten Zeh gerade zum 4. Mal bei der Hausärztin. Sie gibt auf und hat ihn an einen Chirurgen weitergegeben. Ich glaube nicht, dass er heute Nacht gut schlafen wird...

Mein Knochengerüst meckert heute immer noch ein wenig, aber da muss es durch!

So, muss wieder Fußball gucken. Bis später!

 

So Ihr Lieben, Schluss mit der Klugscheißerei.
Ich habe gerade ganz laut einen KLICK gehört (und außerdem leuchtet der Vollmond in mein Arbeitszimmer)
Es ist soweit: Hiermit verspreche ich ganz fest, dass ich bis mindestens zum 31. Juli mich total an Dukan halten werde! KEINE Ausnahmen, KEINE Ausflüchte, KEINE Mogeleien!!!!!!!

Ich habe ja schon öfter geäußert, wie schwer es mir fällt, wieder da anzuknüpfen wo ich schon mal war. Immerhin war ich von 111,1kg auf (leider nur gaaanz kurz) 89,9kg gekommen. Lob von allen Seiten, Glücksgefühle meinerseits - alles klasse.
Dann kam (wie erwartet - und vielleicht auch unterschwellig eingeplant) meine Pensionierung mit den dazugehörigen Umstellungen. Das Genießen dieser neuen Freiheit hält immer noch an und ist ja auch toll. Aber zum Himmeldonnerwetter: Muss denn damit eine Gewichtszunahme einhergehen?????? Ich bin ein Genussmensch und liebe das Essen und Trinken. Allerdings auch: Je Trinken, desto Essen. Mein dickes Problem.

Also: Finger weg vom Bier, Wein und dergl.!!!!!!!!!!!!!!!!!! Auch am WE! Auch bei Feiern! Selbst bei Freunden, die eigentlich erwarten, dass man ihrer Einladung auch in flüssiger Weise folgt und mithält! Immerhin weiß ich ja (eigentlich!!!!!!!!!) wie man das macht und habe es schon eine ganze Weile geschafft.
Auf ein Neues!
Morgen gibt es das absolute (peinliche und nicht dem Titel dieses threads entsprechende) Gewicht und dann geht es los!

Helft Ihr mir???
Liebe Grüße und eine gute Nacht!
Koala

 

Der Text hat soo lange gedauert, dass aus morgen schon heute geworden ist.
Gemeint ist ab SOFORT!!!

 

Ach Mädels, ihr seid einfach klasse!
Sogar tamtam , meine heimliche undercover-Beobachterin , habe ich nach langer Zeit mal wieder aus der Deckung geholt . Schön, dass du auch noch da bist und zur Ver- und Be-Stärkung beisteuerst! Ich hoffe, dir geht es immer noch so gut wie bei deinem letzten "Auftauchen"?!

Es geht los mit verschämten 107,7kg und drei EW-Tagen. Das müsste doch mit dem Teufel zugehen, wenn ich nicht an alte Erfolge anknüpfen könnte! Eier, Lachs, Tunfisch, Quark, Joghurt, Buttermilch, kaltes Hühnerfleisch (sorry !!), Surimi, Hüttenkäse, Quargel, Kochschinken liegen auf MEINER Kühlschrankseite und warten auf ihre Vernichtung. Mit dem Wasser- oder Teekonsum hatte ich noch nie Schwierigkeiten.
Auf der sportlichen Seite geht es einmal für eine halbe Stunde zum Schwimmen (dann ist mir leider kalt und ich muss raus), auch Minitramp und Fahrrad werden mal wieder verstärkt zum Einsatz kommen. Vielleicht gucke ich auch mal bei Manuel vorbei...
Wiegetag wird wieder der Freitag sein.
Bekki , wie sieht´s aus? Bist du dabei????

Uns allen eine erfolgreiche Woche!!
LG Koala