Weight Watchers Klappe - die dritte

Guten Morgen und dankeschön für die Glückwünsche :-)
Mein Startgewicht liegt bei 117,5 kg
Ich gebe zu, ich esse etwas mehr als nur 2 Handvoll Obst, aber bis jetzt hat es nicht geschaded.

Wie würdest Du den Quark berechnen? Doppelte Punktezahl oder Sattmacherportion? Das Gelee ist ja wie ne Marmelade - also Fruchtgelee ;-) ... also ne süße Quarkspeise

 

Hallo zusammen,

du hast Recht, Dissilein, lieber kein Risiko eingehen. hatte ja auch noch genügend PP, daß die 8 noch ohne Probleme reinpasste ;-)

Wo war ich stehengeblieben... ah, Tag 14 Abends :-)
Da gab es lecker Naturreis mit Hähnchenbrust und Gemüse, anschließend einen Joghurt und 5 Salzbrezeln und ich habe volle 37 PP am Montag vernascht.

TAG 15

Frühstück: Belegtes Brot mit Schinken und Käse, Kaffee (11PP)
Snack: 6 Mandeln, 1 Reiswaffel, Kaffee und ne Banane - oh man, ich hatte Heisshunger (1PP)
Ich habe mir ein Active O2 Wasser mit Apfel/Kivi Geschmack gekönnt; 750ml (3PP)
Abendessen: ne Fertigpizza aus dem Tiefkühler, rein in den Backofen und fertig - genau so, wie ich es am Dienstag war :( (20PP) - hatte aber noch 1PP übrig

TAG 16

Frühstück: 250g Magerquark mit Heidelbeeren und 1 TL Himbeergelee (4PP), 1 Scheibe Vollkornbrot mit Butter und Käse (6PP)
Mittag: Gemischter Salat mit Dressing (4PP), Obstschale (0PP)
Abends: üppiges Omlett mit viel Gemüse (10PP), gefrohrene Erdbeeren mit Milch aus dem Mixer - hmmmmm lecker wars (4PP) - und ne Menge PP noch übrig

OH... muss los... ich wünsche Euch was!
Herzliche Grüße,
whiteswan

 

Guten Morgen Dissilein,

naja... normalerweise hätte ich 40PP, habe mich aber selber auf 37PP runtergestuft, damits etwas schneller geht ;-) ... Nachmittags hab ich schon oft ein riesen Loch im Bauch, bis es endlich Abendessen gibt, da muss dann ne Banane, Mandeln oder ne Reiswaffel her. Da wir unsere Hauptmahlzeit abends essen, gibts halt mittags nur Salat für wenig PP.
Und ob es mit der Abnahme weiter so klappt, sehe ich dann am Montag. Ich stelle mich nur einmal pro Woche auf das Ding... noch sind wir nicht so gut befreundet, daß ich da öfter rauf will :whistle:
Hatte ich schon erwähnt, daß mein Freund in den ersten beiden Wochen 2,5 KG abgenommen hat? :-)

 

Hallo zusammen,

die erste Enttäuschung ist da ... gestern auf der Waage ... nur 100g weniger in einer Woche. Ich kanns mir nicht erklären. Ich war immer im Punktebudget... Ich habe meine Aufzeichnungen durchgesehen und komme nicht drauf. Kann es vielleicht an meiner Periode liegen? Was habt Ihr da für Erfahrungen?

Diese Woche muss besser laufen! Ich habe mich so eingependelt, daß ich für den Nachmittag und Abend noch insgesamt ca. 20 PP zur Verfügung habe. Die Gerichte, die wir abends kochen, sind aus den WW-Büchern, also auch nicht gefährlich. Seltsam ist nur, daß mein Freund auch nix abgenommen hat... Wir müssen das noch mal genau durchleuchten.... Noch verstehe ich es nicht...
Drückt mir die Daumen, daß es nächste Woche ein besseres Resultat auf der Waage gibt.

Herzliche Grüße,
whiteswan