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Höhere Fettanteil?!

Diskutiere Höhere Fettanteil?! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hi Forum, :) ich bin seit 2 Wochen dabei, 2,1 Kg habe ich abgenommen. Aber meine Waage zeigt mir, dass ich höhere Fettanteil habe. Am Anfang...

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  1. gemeaux

    gemeaux Mitglied

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    Hi Forum, :)
    ich bin seit 2 Wochen dabei, 2,1 Kg habe ich abgenommen.
    Aber meine Waage zeigt mir, dass ich höhere Fettanteil habe.
    Am Anfang wars 30,8 und nach 2 Wochen 31,6?????
    Habt Ihr vielleicht ähnliches Problem? Woran liegt es?
    Ich esse wirklich sehr gesund - meine ich, schon seit ich vor Paar
    Jahren beim WW gewesen bin. Die Mengen vielleicht?
    Mein Tag sieht ungefähr so aus -

    8.00
    Apfel, Apfelsine, Kaffee mit 1 Tl 4 % Milch, 2 Brötchen mit Nutela oder Honig

    14.00
    Mischkost z.B. chinesisch d.h. viel Gemüse, Reis, Hänchenfleisch

    19.00
    Geflügelwurst oder Hänchenmedailons, Paprika oder Gurke oder einfach nur weiße Joghurt, Glass Wein oder 2:cool:

    Sport - 1x pro Woche Bosseln, 1 x pro Woche Schwimmen, jeden Tag vor Frühstück 20 min Rotoped, am Wochenende Spazieren.
    Ist das genügend?

    Schönen Tag und viel Erfolg Euch allem wünscht Gemeaux ;)
     
    #1 gemeaux, 25.02.2008

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  3. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    ich würde dem Fettgehalt der Waage nicht vertrauen. Diese Waagen sind nur dazu da einen langfristigen Trend darzustellen.

    Letztens habe ich einen Test gesehen im Fernsehen, der von der Sporthochschule Köln durchgeführt wurde. Es wurden Fettanalysewaagen zwischen 30 und 200 Euro getestet. Beim Fettanteil lagen alle Waagen falsch und unterliegen starken Schwankungen. Sie sind absolut nicht dazu geeignet den tatsächlichen Fettgehalt zu ermitteln. Die Messung erfolgt über den elektrischen Hautwiderstand, und je nachdem wie die Waage justiert ist, ob Deine Füsse gerade trocken sind oder eher schwitzen, ist das Ergebnis wie bei einer Würfelpartie.

    Mein Tip: Alle 2 Monate nur den Fettgehalt bestimmen und den Trend erkennen. Der sollte bei diesem Zeitraum nach unten gehen. Notfalls 2 oder 3 mal hintereinander messen an verschiedenen Tagen.

    Wenn du den tatsächlichen Fettgehalt ermitteln willst, dann musst Du einen speziellen Sportherapeuten aufsuchen der ein entsprechendes Gerät hat. In Köln kann man das an der Hochschule messen lassen. Man wird in eine Kammer gesetzt, die dann über den verdrängten Luftwiderstand exakt den Fettgehalt ermittelt.

    Gruß
    Stefan
     
    #2 stefan, 25.02.2008
  4. Oggl

    Oggl Mitglied

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    Hallo gemeaux,

    habe den Bericht auch gesehen, kam letzte Woche in WISO. Die Waagen kann man anscheinend vergessen. Klingt doch ansonsten ganz gut - weiter so!
     
    #3 Oggl, 25.02.2008
  5. resi25

    resi25 Guest

    hallo ,
    ich finde auch den waagen kann man nicht vertrauen,habe vor jahren schonmal so ein test gesehen,waren alle negativ,aber du machst es gut ,bleib bloss dran.
    gruß
    resi
     
    #4 resi25, 25.02.2008
  6. gemeaux

    gemeaux Mitglied

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    Hi Ihr Lieben,
    danke danke für Euren Rat und Unterstützung.
    Ich habe mir sogar heute einen Shake besorgt,
    bin gespand, wenns schmäckt und ich hoffe, dass
    ich keinen Hunger nach her haben werde.
    Tschüss Gemeaux
     
    #5 gemeaux, 25.02.2008

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  8. schnucki

    schnucki Guest

    hab auch so ne waage, aber schon lange aufgegeben darauf zu achten. hat keinen sinn.
     
    #6 schnucki, 25.02.2008
  9. hummelpurz

    hummelpurz Mitglied

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    Hallo Gemeaux,

    also so ein Gerät kann man auch überlisten. Du brauchst nur mehr zu trinken und schon verändert sich der Gehalt durch die erhöhte Flüssigkeit in Deinem Körper..also miss Dich lieber selten sonst setzt du Du Dich zu sehr unter druck.


    Viele liebe Grüße

    Hummelpurz
     
    #7 hummelpurz, 25.02.2008
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