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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Koala, wer ahnt denn sowas...

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  1. periperi

    periperi Mitglied

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    Koala, wer ahnt denn sowas...
     
    #1531 periperi, 17.04.2016

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  3. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    hallo iris, toll,wie du mit den gewürzen umgehst. da muß ich mich noch belesen und ausprobieren.
    wünsche dir viel spaß dabei.

    lg inge
     
    #1532 BIRKE, 18.04.2016
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  4. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Inge, ich experimtier schon ganz lange, schon wegen der Schärfe und den Geschmack mehr rauszuholen.
    Schönen Montag für dich.
    LG Iris
     
    #1533 periperi, 18.04.2016
  5. periperi

    periperi Mitglied

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    Heute ist alles etwas verdreht...
    Als erstes funktioniert meine Waage heute früh nicht (unser Junior hat sie gestern angekickt mit seinem Fußball), dann schüttel ich den Gemüsesaft, leider war der Verschluss nicht richtig dicht und das rote Zeug flog durch die Küche...kann man nicht ändern, solche Tage gibt es nun mal...
    Dafür sitzt meine Jeans heute etwas locker, ein gutes Zeichen, leiste momentan Widerstand gegen Naschkram, am Mittwoch hatte ich zuletzt eine Kugel Erdbeereis in ner Waffeltüte, das sind bis jetzt 4 zuckerfreie Tage, mal sehen wie lange ich das durchhalte.

    Schönen Montag euch allen
     
    #1534 periperi, 18.04.2016
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  6. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hallo periperi ! Den Rat mit den Gewürzen hab ich von meiner Physiotherapeutin: Täglich je 1 Messerspitze Koriander, Kreuzkümmel und Muskat soll gut sein bei Arthrose. Es soll aber bei Frauen 10 Wochen dauern, bis sich die Wirkung zeigt. Ich nehme die jetzt immer zusammen mit einem Löffel Joghurt, als Gewürz am Essen ist es mir zu unregelmäßig.
    Wünsch Dir eine schöne Woche!

    Hab gerade Deinen Beitrag gelesen (da waren wir ja fast gleichzeitig!). Sag Dir einfach: Was so anfängt, kann nur besser werden!
     
    #1535 kriwo53, 18.04.2016
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  7. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Komplett zuckerfrei das ist richtig hart , ich ziehe meinen Hut vor dir .
     
    #1536 Dissilein, 18.04.2016
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  8. ich will

    ich will Mitglied

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    hallihallo peri, du rockst das ohne zucker, und ich versuch mir von dir die motivation zu holen um das auch zu schaffen!
     
    #1537 ich will, 18.04.2016
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  9. periperi

    periperi Mitglied

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    ...und ich in Gesüsesaft. wie lange machst du das jetzt?
     
    #1538 periperi, 18.04.2016

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  11. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Ich mach das jetzt erst 10 Tage, aber ich hoffe, daß es irgendwann gegen die blöden Schmerzen in den Händen hilft. Noch kann ich dazu nichts sagen.
    In den Urlaub werde ich mir wohl eine fertige 1:1:1 Mischung im Schraubglas mitnehmen, unterbrechen möchte ich nicht.
    Gemüsesaft ist natürlich auch eine gute Möglichkeit. Mein Löffelchen Joghurt hab ich immer schon weg, bevor ich merke, wonach es eigentlich schmeckt.
     
    #1539 kriwo53, 20.04.2016
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  12. periperi

    periperi Mitglied

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    Tag 6 ohne Naschkram...

    Mir passieren seit Tag andauernd Missgeschicke, heute schütte ich das Wasser in die Kaffeemaschine ohne den Deckel zu öffnen (und das um 5:20), jetzt verschwindet mir der Text hier und das Gewicht will auch nicht so wie ich will, verdammte Mondphase! bei Zunehmend geht immer vieles schief:cautious:

    20.04.16
    35,19 Min. Crosser, 10 Min. Stretching
     
    #1540 periperi, 20.04.2016
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