Almased Diät Ich hab den Turbo eingelegt!

Juhuuu Kjelle,
das geht schon. Ist mein niedriger Bludruck mit verantwortlich.
Viel Spaß beim Spaziergang.
Werde den Shake heute mal früher nehmen.
Hab einen schönen Tag.

 

VOLLTREFFER Frau Eigensinn,
das kann gut sein, ich bin ein Typ der nicht "Abschalten" kann.
Die am Samstag beginnende Reduktionsphase beschäftigt mich ebenfalls schon.
Ich denke, wenn alles mal zur Gewohnheit wird, dann schlafe ich auch besser.
Mein "Buch" ist im Moment mein Tablet und "abnehmen-aktuell". Ohne euch hätte Ich erst gar nicht angefangen.
Ich nehm den Shake heute mal schon um 19 Uhr.

 

TAG 4 GESCHAFFT!
Start: 77,1 kg
8 Uhr Frühstücksshake
13 Uhr Mittagsshake
19 Uhr Abendshake
Magnesium
3l Wasser
Bewegung normal. Bisschen Garten, bisschen Haushalt, Sport fällt aus wegen schrecklicher Abgeschlagenheit. Bin schlapp, energielos und müde.
Hab den ganzen Tag über Wechsel in die Reduktionsphase nachgedacht.
Aufgeben ist jedoch keine Option!
Den morgigen Turbotag überstehe ich auch noch.
ICH SCHAFF DAS!

 

Guten Morgen,
meine Waage ist guter Dinge und zeigte 200g weniger 76,9 kg.
Wieder nicht geschlafen, denke mal, dass es Zeit wird morgen mal wieder etwas zu essen. Die nächtlichen Toilettengänge stören mich, da ungewohnt. Bin allerdings auch sehr stolz darauf, dass ich jeden Tag zwischen 2 und 3l Wasser runter bekomme.
Ist für mich das Härteste am Abnehmen. Trinken, trinken, trinken....:(
Bin guter Dinge und werde mir Mühe geben, wenn meine Tochter und Mutter heute zum Kaffee kommen:) nicht schwach zu werden.
Den 1. Drink gibts heute bissel später, damit ich beim Bäcker nicht einknicken werde, mir fällt von Tag zu Tag mehr auf, dass das Sättigungsgefühl der Shakes nicht mehr so lange anhält. ICH SCHAFFE DAS!
Euch allen einen erfolgreichen und schönen Freitag.
Liebe Grüße

 

Hallo Spreeperle, den üblen Geschmack morgens habe ich nicht so bemerken können. Glücklicherweise:)
Mir fehlt aber jegliche Energie und ich muss ordentlich kämpfen.
Wie lange willst du die Turbophase noch halten?
Ich freu mich auf morgen, da gibts 450 cal zum Beißen:):)
Ja, ja wir sind vom schnellen Wasserverlust anfangs verwöhnt, da fällt es schwer sich über 100g zu freuen. Rechne aber mal jeden Tag 100g auf ein Jahr um.:D
Du nimmst doch jetzt kontinuierlich ab. Das ist doch super!
Komm wir schaffen das zusammen. (y)
Bleib stark und berichte heute mal wie dein Tag gelaufen ist.
Bis dann.
Liebes Grüßle
WIR SCHAFFEN DAS!

 

TAG 5 GESCHAFFT!
Start: 76,9kg
8.30 Uhr Frühstücksshake
14 Uhr Mittagsshake
19.15 Uhr Abendshake
Magnesium
3l Wasser
Heute war ein toller Tag. Alles easy.
Mutzelie und Frau Eigensinn hatten es vorhergesagt. Danke, ohne euch und all die anderen hier hätte ich nicht durchgehalten.
Zum Bäume ausreißen:ROFLMAO:.
Morgen geht es in die Reduktionsphase, denke da an Huhn gegrillt mit Zucchini und Aubergine.
Ich werde versuchen ganz wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und auch den Fettanteil im Auge behalten.
Fühle mich im Moment total wohl und ausgeglichen. Mir fehlt nichts!
Ich wünsche allen ein sonniges und geruhsames Wochenende.