Almased Diät Almased Tagebuch von Lysande 2016

Hallo Ihr Lieben,
Ich konnte meinen Mann gestern aus dem KH abholen, er ist auf dem Weg der Besserung. Und so langsam normalisiert sich hier alles.
Hab wenigstens mein Gewicht gehalten. Hatte morgens einen Drink und den Rest des Tages normal zwei Mahlzeiten mit überschaubarer Kalorienmenge gehabt. Also habe ich ja eine Stabilitätsphase eingeschoben. Das war gut so.
Ab heute fange ich wieder mit zwei Drinks an, morgens und abends.
Ich hoffe, dass es dann wieder weiter abwärts geht mit den Pfunden.
Danke für eure lieben Wünsche.

 

Hallo ihr Lieben,

Nehmt ihr auch zu vor eurer Periode ?
Ich hatte gestern 69,2 und heute 70,2 .... Und zwar ohne dass ich drei Torten gefüttert habe.
War gestern ein durchschnittlicher Tag, hatte nur zu wenig getrunken....
Aber trotzdem passt mir meine Lieblingsjeans wieder. Die hatte ich vor drei Jahren das letzte Mal an. Gut, das ich sie aufgehoben habe .
Sitz noch etwas stramm, aber ich krieg sie hoch und zu ....

 

Hallo,
Das Kilo ist wieder runter :-),
Leider seit dem auch Stillstand . Aber ich bin geduldig, und fühle mich sehr gut. Am Wochenende nehme ich nur abends Alma, und hoffe das es folgenlos bleibt. Ich brauche eine Pause . Hab heute morgen drei Scheiben Vollkorntoast mit etwas Butter und einen großen Kaffee genossen. Das war toll. Früher hätte ich das dopplete gefrühstückt . Heute war ich satt , und sehr glücklich.
Ich wünsche euch ein zauberhaftes WE.
LG
Lysande