Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Da muss ich doch glatt ein Frühlingsbild hier rein setzen. Das motiviert gleich nochmal.

 

Nele123 klar wirst du das sein. Ich erinnere dich dran.
teetrinkerin schön gesagt. Gemeinsam sind wir stark.

So Sport für heute auch erledigt. Erst heute morgen 10 min Schreibtischfit. Zu Hause dann 50 sek Planken. Ich weiß so lange brauchte ich heute gar nicht. Aber ich wollt schon mal sehn wie lang ich es aushalte. Dann 30 min Bauch Workout und 20 min Fatburner. Jetzt reicht es und ich geh bald ins Bett.

Ich wünsch euch allen eine gute Nacht und morgen wer sich wiegt eine nette Waage. Ich erhoffe mir auch eine, obwohl ich da sehr skeptisch bin. Heute morgen waren schon wieder 400g drauf von den gestern -800g. Also heute morgen 92,8kg. Mal sehn was die gute morgen spricht.

 

Guten morgen meine lieben Mitleser und Mitschreiber.
Die Waage hat sich gedacht so nicht und ist wieder auf das alte gewicht von Anfang der Woche 93,3kg +500g. Ist aber viel Wasser da ich gestern doch einiges, so ca. 1 Std) an Krafttraining gemacht habe. Merke es auch an den Beinen und Händen das da Wasser eingelagert ist. Also keine Panik das ist bald wieder weg.

Heute ist mein letzter Arbeitstag der Woche. Morgen muss gelernt werden und ich hab ein Friseurtermin.
Herr Antii hat die Erkältung erwischt. Ich hoffe ich bleib verschont.

Ich wünsch allen einen schönen Tag und eine schöne Restwoche.

 

(y)(y)(y)(y)
(y)(y)(y)(y) So ist gut. :D

 

ab gerade 10 min Schreibtischfit mit Manuel hintermich gebracht.:p:D Jetzt bin ich gerüstet für den Rest des Tages.