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Ran an den Speck .. jetzt wirds ernst

Diskutiere Ran an den Speck .. jetzt wirds ernst im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Freut mich, dass dir diese Art der Musik gefällt bzw. seine Texte So bin wieder da und hab den Tempel der Weisheit verlassen. Seit heute weiß ich...

  1. Maria

    Maria Mitglied

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    Freut mich, dass dir diese Art der Musik gefällt bzw. seine Texte
    So bin wieder da und hab den Tempel der Weisheit verlassen.
    Seit heute weiß ich was ein Energieelefant ist:
    KH und Zucker sind so große graue Tiere, die uns mit Energie versorgen.
    :D :D :D

    Bin aber eher nicht energieelefantig unterwegs.... machen wohl meine Tage
     
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  3. Maria

    Maria Mitglied

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    [ame="www.youtube.com/watch?v=YmhWwXP-w4g&feature=related"]www.youtube.com/watch?v=YmhWwXP-w4g&feature=related[/ame]

    Mal sehen, ob das klappt ...
    Jepp geht und mal was zu lachen ....


    [ame="www.youtube.com/watch?v=it9nfPGTrgI"]www.youtube.com/watch?v=it9nfPGTrgI[/ame]

    und noch einer

    [ame="www.youtube.com/watch?v=WV1DewnTR48&feature=related"]www.youtube.com/watch?v=WV1DewnTR48&feature=related[/ame]

    Viel Spass
    :D:D:D
     
    #72 Maria, 15.09.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15.09.2009
  4. Maria

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    Achtung ich bin übellaunigst .. rein hormonell bedingt

    *Zickenalarm*

    Abendessen:
    eine halbe Zucchini, zwei Tomaten, 200g Lauch,
    angebraten in zwei TL Olivenöl und dann zwei Eier darüber geleert, mit Schnittlauch und Curry gewürzt
    War super und das schöne ist, dass mir das Brot dazu absolut nicht mehr fehlt

    Flüssigkeit: 3 Liter Leitungswasser ( in der Hoffnung, dass viel Flüssigkeit auch meinen Bauchschmerzen hilft)

    Mittagessen für morgen ( muss ja in die Schule mit)
    Vollkorn-Penne, eine Zucchini, eineinhalb Paprika
    Schinkenwurst light, eine Scheibe Gouda ( gar nicht light, deshalb nur eine)

    Dressing:
    ein Esslöffel Cremefraiche, Senf, Curry, Schnittlauch und ein Spritzer Olivenöl, Wasser dazu
    alles verrühren und ein bisserl Salz dazu.

    Und das alles ist
    ?????? na was denn ?
    Nudelsalat geworden

    Konnte nicht kosten, weil ja Abend ist und wenns finster wird, gibts keine KHs mehr
     
  5. Maria

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    Morgäääääääääääääähn

    Bin seit halb fünf auf, weil mich meine Bauchkrämpfe ausm Bett geholt haben. Wird ein lustiger Tag werden, weil ich heute ohne Pause bis halb vier in der Klasse stehe ....

    Frühstück:
    125g Dinkelbrot ( vom Hofer ist echt lecker, sicher nicht billig, aber es macht auch pappsatt)
    1TL Erdnussbutter
    1 TL Marmelade
    2 TL Tomaten-Basilikum Aufstrich
    1 TL Becel
    Kaffee mit Sojamilch

    Mittagessen siehe oben
    Denke mal, dass ich da satt werde, wenn auch zu wenig KH, aber mir kommt die Portion riesig vor

    Wünsch euch einen schönen Tag

    Bisserl eine Motivationsmusik

    www.youtube.com/user/sopherl46#play/favorites/33/nmK5X4KtSzA

    Fällt wohl unter Happysound, aber ist voll okay
     
    #74 Maria, 16.09.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 16.09.2009
  6. Maria

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    Hab ich eben ausgegraben aus meinen Favoriten

    Elvis und Tochter:

    www.youtube.com/user/sopherl46#play/favorites/164/yWg2vLEyRZc

    Auch einer meiner Favoriten

    [ame="www.youtube.com/watch?v=be7O4m9rOZE&feature=related"]www.youtube.com/watch?v=be7O4m9rOZE&feature=related[/ame]
     
    #75 Maria, 16.09.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 16.09.2009
  7. Maria

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    So:
    Morgens wieder Dinkelbrot ( ab morgen wechsel ich das mal mit Müsli ab. Wollte ich heute schon, aber das Müsli hat gelebt, haben sich wohl übern Sommer die Maden eingenistet. Und morgens tierisches Eiweiß ist ja nicht erlaubt)
    Mittags:
    Gemüsereis, Hühnchen eine halbe Rippe Schoki, Kaffee mit ganz wenig Milch ( wenn man die aufschäumt, dann wirkt es mehr ... auch bei Magermilch

    Pause zwischen dem Essen mal wieder 6,5 Stunden
     
  8. Maria

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    Am nächsten Donnerstag gibts bei Hofer eine Lebensmittelwaage, eine digitale. Die leiste ich mir dann, dann wird Essen abgewogen und sollte ich mal überschnappen, dann meld ich mich vorher bei euch

    Wenn andere nachlässig werden mit der Zeit, werde ich immer genauer. Hab heute die TK-Pizza wieder ins Regal zurückgelegt, nachdem ich die Angaben gelesen habe. Ist vom Speiseplan gestrichen... Messe jetzt auch genau die Mengen von Becel und Aufstrich nach....

    Aber sonst gehts mir gut. Gehe mal ein bisschen Geld verdienen
    Ciao euch allen
     
  9. Maria

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    Hab die Digi-Küchenwaage heute um 9,90 bei Penny bekommen. Ich habe mich richtig gefreut, wie ein Kind zu Weihnachten ... okay ab heute wird gewogen
     
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  11. Maria

    Maria Mitglied

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    So Abendessen:

    115g Räucherlachs, 40g Frischkäse light, Ruccola und Tomaten, eine TL Olivenöl
    war sicher zuwenig Eiweiß, aber sonst wird das alles zu fett ...

    Flüssigkeit: 2, 5 Liter Leitungswasser
     
  12. Maria

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    So an alle, die da immer wieder hineinschauen
    Ich werd mich morgen oder so von da abmelden, weil es einiges hier gibt, was mir mehr als sauer aufstößt.
    Ich mache weiter mit SIS das ist klar, aber das ist nicht so ganz meine Plattform

    Danke, an die, die auch mal mein Tagebuch lesen
    Maria
     
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Ran an den Speck .. jetzt wirds ernst

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