1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Hallo

Diskutiere Hallo im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; ich bin neu hier und habe am 01.11 mit dem Kurzzeitfasten begonnen. Die ersten zwei Tage habe ich in der 18/6 Form geschafft und ich glaube, dass...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. Dida17

    Dida17 Mitglied

    Dabei seit:
    02.11.2015
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    ich bin neu hier und habe am 01.11 mit dem Kurzzeitfasten begonnen. Die ersten zwei Tage habe ich in der 18/6 Form geschafft und ich glaube, dass das oder 16/8 für mich optimal ist. 24/24 scheint mir "noch" sehr schwer zu schaffen...
    Das 18/6 oder 16/8 Fasten kann ich während der Woche ganz gut mit meinem Tagesablauf vereinbaren. Was mir ein bisschen Angst macht, ist das Wochenende, da ich an diesen Tage ein ganz anderes Tagesrhythmus habe.
    Während der Woche frühstücke ich um ca. 7:30 Uhr und um ca 13:30 Uhr gibt es Mittagessen. Samstags dagegen gibt es meistens kein Frühstück, sondern ein Mittag- und ein sehr spätes Abendessen (21-22 Uhr). Wie mache ich dann am Sonntag weiter? Wäre nur ein Mittagessen um ca 13 Uhr ok um auf 18 Stunden fasten bis Montag früh zu kommen?
    Ich wäre dankbar für ein paar Tipps von Euch :-)

    Danke
    Dida
     
    #1 Dida17, 03.11.2015

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Hallo. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Glizza

    Glizza Mitglied

    Dabei seit:
    05.06.2014
    Beiträge:
    1.528
    Zustimmungen:
    1.966
    Hallo Dida,
    herzlich Willkommen bei uns im Forum und ganz viel Erfolg mit dem Kurzzeitfasten!

    Das mit dem Wochenende halten die meisten hier ein bisschen lockerer. Probier einfach mal rum, ob dir nur ein Mittagessen am Sonntag reicht, oder ob dir das zu wenig ist. Falsch machen kannst du nichts!
     
    #2 Glizza, 04.11.2015
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Hallo

Die Seite wird geladen...

Hallo - Ähnliche Themen

  1. Hallo...

    Hallo...: Hallo, ich bin Kerstin. Habe die Seite durch Zufall gefunden. Finde es gut,dass es solche Seiten gibt. Ich bin 49 und wiege 109 kg. Ich möchte...

  2. Hallo ihr Lieben!

    Hallo ihr Lieben!: Hallo zusammen, ich bin Karola und neu hier. Ich interessiere mich für Themen rund um gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung und Diäten. Mein Ziel...

  3. Hallo, ich bin Bibi

    Hallo, ich bin Bibi: Hallo, ich bin Bibi aus Kerkrade, NL , grenznah zu Aachen und ich habe irgendwie hierher gefunden... Mit fast 56 Jahren, wenig Bewegung- bedingt...

  4. Hallo Zusammen!

    Hallo Zusammen!: Guten Abend, Ich möchte etwa 9 kg abnehmen um mein Wunschgewicht zu erreichen und dann auch dauerhaft zu halten! Dadurch erhoffe ich mir unter...

  5. Hallo, ich bin die Gusti!

    Hallo, ich bin die Gusti!: Hallo! Nun möchte ich mich auch mal vorstellen: ich bin die Gusti, 58 Jahre alt und ich muss dringend abnehmen - mal wieder. Es ist und bleibt...