Kurzzeitfasten Besser geht nicht ohne anders - Teil 1

… kurzes Lebenszeichen…bevor ich ins Träumeland schlüpfe….ich lebe noch...GsD
die letzte Wo hatte es in sich… zuerst hatte mein Chef einen Unfall und dann habe ich dem Dienstwagen auch ne Schramme verpasst...
uff… keine gute Konstellation am Fahrzeughimmel…
Dysstress ist nichts mehr für mich... ich will nur noch Eustress

Glizza …. Ich übe immer noch das Maßhalten… manchmal gelingt es …manchmal nicht…Kalorienzählen ist auch eine Taktik von mir, die manchmal frustrierend endet...
aber mittlerweile weiß ich, dass der 24ziger bei mir nur die Lust mutieren lässt...

@teetrinkerin…

Oh.. danke für den Input & das Rezept…. ein Eiweißtag wäre eine Alternative zum 24ziger.... ich werde berichten

 

*lach*.. dann ist ja schon einmal eine sicher, dass ich das schaffe... meine 65 zu halten... liebe Puffin9
momentan sind da doch 1-3kg Schwangungen die mich manchmal etwas kirre machen....und Frau Waage froh sein kann, dass sie bis jetzt überlebt hat.... grrrrrrrrrrrrrr....
momentan ist sie im Schutzkoma...und wird nur noch Freitags wiederbelebt... um zu sehen, wie ich das WE kulinarisch gestalte..
.zumindest in der Theorie....
diese und nächste Woche wird kalorienreduziert gefuttert... und da gehen die 24ziger nicht... da ich ansonsten Gefahr laufe in die Fressfalle zu tappen....
ergo eine 16/8- Woche mit 1x 500kcal Leckerle + 1x 300kcal leichte Kost....
nächstes WE haben wir zwar bis jetzt noch nichts geplant, aber das heißt ja nichts...wenn es beim Nichts bleibt.... ziehe ich das Kalorienreduzierte Programm bis Abflug Rom durch...damit "bella Figura" mich auch nach Rom noch erfreut....

 

ihr Lieben...

ich bin mom im "state of emergency"....pffffffffffffffff..... und finde einfach nicht die Zeit & Muße hier reinzuschauen... so gerne ich auch möchte... ihr:
Puffin9 romie FrauEigensinn Licili Glizza Tauchbine Antii engelhexe teetrinkerin Bärchen coffeejunkie u.u.u. seid mir nämlich ganz schön ans Herz gewachsen...obwohl ich euch eigentl. gar nicht kenne... Verzeihung, wenn ich jetzt nicht alle namentlich nenne...

die Dinge überschlagen sich momentan..gestern ist mir beim Fahren ein Reifen geplatzt.. natürlich wieder das Dienstfahrzeug ... maahaan.... komplett neuer Reifen... ich fasse das nicht, ich habe glaube ich die Serie.... und wieder ist mir nichts passiert....
das Leben sabotiert mich zur Zeit ganz schön... da kalorienreduziert da einfach unlebbar ist...tse...
hoffentlich ist die Serie rum, wenn ich übernächste Woche ins Flugzeug steige...uff...schnell Gedanken abschalt...

Glizza ... die Hüfte lebt und moppert immer noch...und Joggen ist immer noch nicht drin... bin froh wenn ich grad aus gehen bzw. walken kann.... BG will den Fall JETZT prüfen... häää...ist ja schon was her.... die Bürokratie lebt... immerhin...
und dein Wunsch ist in Erfüllung gegangen... ich hatte heute einen schönen, faulen Tag...

coffeejunkie .... bist du eigentl. noch im No-Zuckerprojekt?.... danke für die Strahlen... sie haben mich gewärmt... ist es nicht ein herrlicher November....

ach...bin mom gerade in der Silvesterplanung.... wir wollen über den Wechsel ja wegfahren.... Mayerhofen haben wir leider AUS vERNUNFTSGRÜNDEN gecancelt, da meine Hüfte das Skifahren wohl nicht überleben würde... hat jemand einen Tipp... ich schwanke zw. bella Austria wELLNESS und....?????...Ostsee >Kühlungsborn...
ad 1...wenn ich Schnee unter den Füßen habe... will ich auch Ski fahren... da kann ich nicht anders... aber da müsste ich die Hüfte schon tot spritzen lassen... überlege noch...
ad 2.... wenn es stürmt... ist das Feuerwerk am OstseeStrand auch ne Bibbernummer...
die Entscheidung ist heuer echt schwer...da zwei befreundete Paare, mit denen wir ansonsten Silvester wo auch immer gefeiert haben, sich gerade in Trennung befinden.... und unsere Kids unbedingt Skifahren wollen...
mhmmm...und Silvester zu zweit ist irgendwie komisch...NOCH, obwohl... vielleicht ... aber ich will auf keinen Fall im Schnee fliegen...sonst wäre Barcelona vielleicht noch eine Option...aber zu viel Trubel.... mhmmm...Menschenmenge...mog i a net wirklich... Silvester im Schnee ist einfach genau das was mir taugt... seufz

so... Brainstorming ist für heute erst mal beendet.... vielleicht könnt ihr mich ja inspirieren...hoff

gute Nacht

 

guten Morgen ihr Lieben...

ist das nicht ein herrlicher Tag... die Sonne scheint und die Temperaturen streicheln die Seele und ich war schon laufen....
lass euch schnell ein paar liebe Grüße da und schicke ein paar Sonnenstrahlen, für die, wo die Wolken noch stärker sind
teetrinkerin ... Bleigießen hört sich gut an... haben wir früher auch immer gemacht...und das war sehr lustig...
ich/wir haben uns immer noch nicht entschieden bzw. noch nichts für Silvester gefunden...
mein Mann ist für das Kurzfristige...
dafür haben wir uns auf einen Fußboden für die Küche geeinigt... ein schön rustikaler Vinylboden...
Step by Step rundet es sich alles ...
die Meute regt sich
und gleich wird gebruncht... habe mal wieder das Haus voll
bis
ach ..war am Freitag auf der Waage und habe tatächlich die 64 nach Ewigkeiten wiedergesehen....hihihi

 

och Herzelein... ich empfinde die "Quälerei" ehrlichgesagt MITTLERWEILE als Erleichterung
nach der WE-Völlerei... am WE lasse ich nämlich immer noch nicht viel aus...
früher habe ich mich einfach zu wenig gequält... um zu merken, dass die rechtzeitige Lustminimierung
mir die Figur rettet...in meinem Alter muss man da blöderweise schneller reagieren...
früher haben 2 reduzierte Tage/Wo gereicht.... heute sind es 4 reduzierte Tage/Wo... blöd, aber wahr...
und ich bin in ja noch in der Eingewöhnungsphase...
die...jaaaaaaaaaa ... ich gebe es zu...schon ein gewisses "Heute darf ich nicht-Gefühl" vermitteln...
dieses Gefühl habe ich am Anfang sowas von gehasst, aber mittlerweile... stellt sich da öfters doch ein Gewöhnungseffekt ein.....ob das anhält.... 'I don't know....
momentan ist die Motivation hoch ...Rom... kleines Schwarzes an Weihnachten/Silvester... Skiurlaub eventl. Ende Februar16... wenn die Hüfte mitspielt...verdrängt den Schweinehund in die Defensive... aber ob er da auf Ewig Ruhe gibt.... wage ich zu bezweifeln....
bis jetzt habe ich mein Gewicht auf jeden Fall noch nie halten können...
und ich bin jetzt so was auf der Hut...
denn mein Hundi ist mehr als schlau... der ist sogar Winner-erfahren ...
ach ja....
wenn es am Schönsten ist.... verlagert man den Standort... wie heute... habe zwar noch ein paar Chips gegessen ... aber dette war mehr als kontrolliert...
für mich ungewöhnlich...