Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Danke, Koala....Dukan hat 67,4 kg empfohlen. Also würden, von heute ab gemessen, nur noch 2,2 kg fehlen :) Die hätte ich eigentlich noch gerne geschafft, auch wenn ich mich schon ganz gut fühle .

LG, Roswitha

 

Hallo Tante Emma,
wie du sicher gelesen hast, war ich auch an diesem Punkt angelangt. (Phase 2 oder schon Phase 3)
Wurde dann aber so schön motiviert, dass ich doch noch den Ehrgeiz bekam, mein Wunschgewicht von 66,6 Kg erreichen zu wollen. Es tat ja auch wieder ein Rucker auf der Waage. Nicht viel.....aber immerhin.
Davor habe ich schon mal Roggenbrot , ein Gläschen Wein oder kleine Mengen Obst gegessen, weil das Denken aufkam: "Na, sooo kurz davor, kann ich ja schon mal probieren!" oder " Jetzt haste soo schön abgenommen, was solls!"....bin dann aber wieder davon abgekommen, weil ich mein Ziel doch nicht so ganz aus den Augen verlieren wollte und mein Gewicht Sprünge tat, dass ich mich nur so wundern konnte.
Ich nehme die dritte Phase nun erstmal wieder "theoretisch" durch und freue mich drauf, mich damit n a c h meiner Abnahme von 20 Kg "belohnen" zu können. :)

LG, Roswitha

 

Super, also dann mal "Tschüss"......bis in zwei Wochen. Dieses Ziel hatte ich übrigens bei mir auch im Auge :)
LG, und viel Erfolg! Roswitha

 

GESCHAFFT!!!.......Mit viiiiieeel Geduld und Ausdauer habe ich mein Wunschgewicht erreicht!:)
Mit 66 Jahren, von 86,6 kg auf 66,6 kg. Bin mächtig stolz und würde am liebsten euch alle zum Feiern einladen.
Nun geht es in die ersehnte Phase drei...mal seh'n, wie es wird. Bin noch etwas skeptisch, aber zuversichtlich und motiviert auch das zu schaffen.(y)
LG, Roswitha