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Abnehmen mit Almased Turbo

Diskutiere Abnehmen mit Almased Turbo im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Bin 163 cm groß und wiege mittlerweile 81 Kilo, habe schon 5 Kg in den letzten 2 Wochen mit Almased abgenommen. An 2 Tagen hatte ich richtig...

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  1. Dani3870

    Dani3870 Mitglied

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    Bin 163 cm groß und wiege mittlerweile 81 Kilo, habe schon 5 Kg in den letzten 2 Wochen mit Almased abgenommen. An 2 Tagen hatte ich richtig Heißhunger und habe abends Meeresfrüchte gegessen und den Shake weggelassen. Ansonsten würd ich gerne Turbo durchziehen, mind noch 2 Wochen, damit endlich mal ne 7 auf der Waage vorne steht. Sind diese Art von Ausrutschern ok?
     
    #1 Dani3870, 10.09.2015

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  3. glücksklee

    glücksklee Mitglied

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    Nein, das ist nicht okay!!!
    Sobald man einen tag 1x gegessen hat, soll man in die 2. Phase wechseln.
    Wenn du immer wieder in die turbophase zurück wechselst, ruinierst du dir deinen stoffwechsel!
     
    #2 glücksklee, 10.09.2015
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  4. Dani3870

    Dani3870 Mitglied

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    Oh ok. Ich dachte nur, dass die Meeresfrüchte genau soviel Kalorien haben wie Alma und ja auch viel Eiweiß enthalten, dass das nicht so schlimm wäre. Aber ok, lass mich gern eines besseren belehren;)
     
    #3 Dani3870, 10.09.2015
  5. Glizza

    Glizza Mitglied

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    Hallo Dani,
    laut dem Plan von Almased soll man Turbo auch nur 3-14 Tage machen (oder waren es sogar maximal 10 Tage, FrauEigensinn ?).
    Alles darüber bringt dir nichts mehr. Ein Ziel ist es ja schließlich, wieder mit angemessenen Portionsgrößen umgehen zu können und das zu lernen.
     
    #4 Glizza, 11.09.2015
    Frusti, FrauEigensinn und glücksklee gefällt das.
  6. Dani3870

    Dani3870 Mitglied

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    Ja ich weiß, aber es ist so bequem nicht 2 Mal kochen zu müssen. Am liebsten wären mir Gerichte ohne Kochen, Tüte/Dose auf, fertig. Jaja ich weiß, das ist nicht gesund. Aber ich hab in letzter Zeit echt keine Lust mehr zu kochen. Für die Kinder und den Mann reichts. Aber ich werde einfach 1 mal am Tag das gleiche essen und einfach auf die Kohlehydrate verzichten. Hoffe das reicht.
     
    #5 Dani3870, 11.09.2015
  7. glücksklee

    glücksklee Mitglied

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    du brauchst ja nicht 2mal kochen. gemüse, fisch/fleisch, salate... kann doch deine familie auch essen
     
    #6 glücksklee, 11.09.2015
    FrauEigensinn, Dani3870 und teetrinkerin gefällt das.
  8. Dani3870

    Dani3870 Mitglied

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    Ja, da werden sich alle umstellen müssen. Das sind alles sone Nudelfresser
     
    #7 Dani3870, 11.09.2015
  9. Dani3870

    Dani3870 Mitglied

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    Und meint ihr ich muss das Essen dann abwiegen?
     
    #8 Dani3870, 11.09.2015

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  11. glücksklee

    glücksklee Mitglied

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    Nudeln kannst du ja für die anderen als beilage machen.

    es wäre schon sinnvoll, dein essen zumindest die erste zeit abzuwiegen. die Mahlzeiten sollten ca. 500kcal haben
     
    #9 glücksklee, 11.09.2015
    FrauEigensinn und Dani3870 gefällt das.
  12. Dani3870

    Dani3870 Mitglied

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    Habt ihr denn mittlerweile ne Faustformel? Oder geht das irgendwann automatisch? Z.B ein TL Öl zum Anbraten, 3 Hände voll Gemüse, 2 Fische o.ä
     
    #10 Dani3870, 11.09.2015
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