Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

koala5 hier ist leider noch kein Lüftchen angekommen und Regen erst recht nicht. Naja nicht meckern die Kids freut es. Das Schwimmbad hinter unserem Haus ist seit morgens voll. Da wird man vom Krach der umherschreienden Kinder geweckt. Aber 20:00 schließt das Bad dann ist bis 8:00 wieder Ruhe. Haben uns aber so daran gewöhnt das es uns nicht stört. Nur wenn Besuch kommt die Fragen immer "nervt das nicht", nö macht es nicht.
Zur Zeit ist bei uns Volksfest genau hinter dem Bad. Da geht dann der Krach bis in die Nacht hinein, des nervt dann mein Mann der früh 4:00 aufstehen muss schon. Gestern Abend war Feuerwerk, aber leider hat man nicht viel gesehen da ein großer Baum vom Nachbarn davor stand.

DukanVegan schön mal wieder von dir zu lesen. Genießt die Zeit mit eurer kleinen Olivia. Die Zeit geht so schnell rum dann sind sie groß und gegen ihre eigenen Wege.

Gewichtstechnisch bin ich bei einer festen 5 vor dem Komma, 85,7kg und Herr Antii bei 136,x kg. Also alles im grünen Bereich.

Essenstechnisch gibt's heute oder gab:
F: 1 Eiweißbrot ein HK Brei (bin irgendwie zur Zeit morgens immer hungrig, dafür gibt es aber auch keine Zwischenmahlzeit mehr solange ich noch zu Hause bin)
M: werde wohl mal wieder eine Thunfisch Pizza machen.
A: Bratkartoffeln aus Kohlrabi mit Ei wie Bauernfrühstück, das ist gerade der Hit bei uns

Heut Nachmittag hab ich wieder Physio. Dann erst wieder nächste Woche.

Am Sanstag haben wir unser jährliches Grillfest bei uns, mit meinen Kollegen. Die Ünernachten dann auch alle bei uns. Sind so 15 Leute mit uns zusammen.
Muss da noch Haus putzen und Roland und die Jungs müssen die Garage sauber machen. Falls es doch regnet wird das Fest in der Garage gemacht und nicht im Garten.
Am Donnerstag fahr ich in die Metro und Kauf ein und am Freitag muss alles vorbereitet werden. Aber die Jungs sind da und helfen mir, ich kann ja noch nicht soviel machen. Brauch noch ab und an Erholungspausen.
Aber wir freuen uns schon drauf. Ist jetzt das 3. mal das wir das machen.

Mein Knie geht's soweit gut. Muss halt sehen das ich es mehr bewege. Möchte gern wieder ins Fitnessstudio gehen damit ich da Ergometer fahren kann. Hab ja sowas leider nicht zu Hause.

So das war erstmal ein langer Bericht wieder von mir.
Allen noch eine schöne Woche.

 

Ach es gibt doch noch was neues. Mein großer zieht nun Mitte September wirklich aus, oder besser von Hotel Mama zu Hotel Oma.
Er hat die Zulassung zum Master Studium Geophysik in Jena bekommen.
Wieder eine Hürde geschafft.
Wir werden das Wochenende nach Graz 19. 20.09. ihm seine Sachen nach Thüringen fahren. So haben wir gleich auch mal meine Eltern besucht und können nach unserer Wohnung schauen.
Die steht seit Juli leer und ab Oktober haben wir wieder einen neuen Mieter, Gott sei Dank.

Da sind wir dann ab Mitte September nur noch zu dritt. Noch 3 Jahre dann ist der kleine auch weg. So vergeht die Zeit und wir merken das wir alt werden.

 

Hallo und einen schönen Montag.
Das Grillfest am Samstag war sehr schön und hat mir doch glatt 2,5 kg gebracht. Na ja was soll's. Es geht wieder brav weiter dann sind die auch bald wieder weg.
Das Wetter hat gut gehalten. Es hat nur kurz ganz gleich mal geregnet.
So gegen 3:00 morgens sind wir ins Bett und um 8:00 wieder aufgestanden. Die meisten haben ja bei uns übernachtet. Somit war Kaffee kochen und Frühstück vorbereiten angesagt.
Gegen 11:00 waren dann alle weg und wir haben bis zum Nachmittag alles wieder aufgeräumt und geputzt. Der Rest des Tages war nur noch Couching angesagt. Aber der Termin für nächstes Jahr steht auch schon wieder.

Heute kommt meine Schwiegermutter nochmal für 2 Tage. Sie muss wieder zur Akupunktur und morgen auch wieder und ich zum Arzt.
Die letzten Tage waren etwas zu viel für mein Knie. Gestern hab ich den ganzen Tag nur Schmerzen gehabt. Heute bin ich nur am rum sitzen und Bein hochlegen. Mal sehen was der Doc morgen sagt.
So nun will ich mal sehen was noch hier so passiert ist. Bis später.