Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Hallo und allen ein schönes Wochenende.
Gewicht heute wiedermal 90,0kg. Aber mein Bein ist immer noch dick angeschwollen und das gesunde hat auch mächtig Wasser eingelagert. Also mach ich mich gar nicht verrückt.
Essenstechnisch halt ich mich brav an Dukan und mir geht's gut damit.
Fahre gerade wieder mein Trimm-dich-Rad mit 70grad für ne halbe Stunde. Ist nicht anstrengend aber mir schläft dabei immer der Hintern ein. Das ist vielleicht blöd.
Auch blöd ist das ich zu Hause nichts machen kann und meinen Mann nur zu schau wie er werkelt. Das ist definitiv nicht auf die Dauer für mich.
Draußen ist es schon richtig heiß. Bin gespannt wie das heute im Biergarten wird.
Also allen ein schönes Wochenende und genießt den schönen Sommer.

 

FrauEigensinn
Ja Kathrin du hast recht. Ich muss mehr aufpassen.
Heute hat Herr Antii fleißig den Haushalt gemacht. Ich sitze auf mein Sessel und Beine auf dem Gymnastikball. Da sind sie etwas erhöht und die Schwellung kann etwas zurück gehen.
Mit dem Beutel hab ich mir auch schon beholfen.
Ab Montag sind ja die Jungs wieder da und da können die sie Mam ruhig mal etwas verwöhnen.

 

Guten Morgen und einen heißen Sonntag,
Ich war gestern brav und hab im Biergarten schön die Beine hochgelegt.
Aber durch die Hitze und die wenige Bewegung ist auch das andere Bein dermaßen geschwollen da konnte man denken es platzt gleich.
Gewicht heute 90,2kg.
Hab mir heute meine Kompressionsstrümpfe anziehen müssen und zwar nicht nur am kranken Fuß Sonden auch am gesunden. Sonst geht heut gar nichts mehr. Das Wasser muss raus. Wird zwar richtig dampfig aber da muss ich jetzt durch.
Heute Mittag bekommen wir Besuch von meiner besten Freundin. Ich freue mich schon tierisch.
Am späten Nachmittag gehen wir evtl nochmal in den Biergarten. Gestern das Lampionfest war richtig schön.
Aber die Leut kommen bei dem Wetter meist erst am Abend. Am Nachmittag sind sie meist alle am Weiher.
So dann allen noch einen schönen Sonntag und sucht euch ein kühles Fleckschen.