Meine Verdauung spielt verrückt

hallo Du, schau doch mal in die Rezept-Rubrik hier im Forum, linke Seite, dort findest Du vielleicht auch noch Anregungen, wie z.B. Suppen und ein Rezept über eine Kohlrabipizza, die ich nur empfehlen kann.:sumo::D
l.G.Malene

 

Hallo Klara,

noch ein Zusatztipp für das Frühstück: Wenn du dir noch 2 - 3 EL Haferkleie in deinen Saft mischst, erreichst du noch mehr KHs und tust deiner Verdauung was Gutes. Schmeckt mir am besten mit O-Saft :).

 

Hallo Klara,

ich denke Fisch, Hähnchen und Gemüse müßten abends schon gehen

Sonst mal Tomate und Mozarellascheiben in den Backofen, auch ganz lecker.

Oder Schlemmerfilet für den Backofen.

LG Sandra

 

Hallo Klara, ich kenne das mit den Bauchkrämpfen und Durchfall auch. Ich habe nach 2 Wochen festgestellt, dass an den Salaten zum Abendbrot lag. Wenn ich Gemüse gegessen habe, hatte ich keine Beschwerden. Malene hat es eben auch geschrieben.
Allerdings hatte ich auch am Morgen nach den nächtlichen "Störattacken" umso mehr Hunger.
LG Scheere

 

Hallo zusammen,
würde erst einmal schauen, ob nicht doch nen Magendarminfekt oder so vorliegt.weil es ist ja auch nicht normal, dass du morgens nix essen kannst, bzw das die mittags von deiner Käsemunition schlecht wird..da stimmt was nicht vielleicht hast du auch ein Reizdarmsyndrom...bitte beim Arzt klären bevor du weiter machst...
Es gibt zudem viele Menschen die am Abend schlechter mit Rohkost klar kommen, ist schwer verdaulich....ggf gedünstetes Gemüse vorziehen und dabei erst einmal die milden Sorten...zB Fenchel (mit Käse und Schinken kurz noch überbacken..) ist ganz gut...
Als Tipp, wenn die Umstellung schlecht geht, dann nimm dir erst einmal eine Mahlzeit vor, die du versucht gut umzusetzen...zB würde ich mit dem Frühstück beginnen, Mittagessen geht ja fast wie vorher, dann taste dich an den Abend ran....wird schon werden.

 

Das mit der Verdauung kenne ich auch.Hat doc ziemlich lange gedauert.Habe zwichendurch mal zu eine milden Mittel gegriffen.Jetzt nach 2 Monaten ist alles im Grünen Bereich.
Also abwarten es wird schon
Karin

 

Gratuliere, ist doch schon ein tolles Ergebnis, wenn plötzlich wieder was passt :)
Ich habe einiges ausmisten müssen, weil nun doch sehr zu groß, aber eine Jeans hängt noch, die ist mir noch zu eng. Wenn ich da wieder reinpasse, wäre das toll.

Ich esse abends auch nicht mehr so viel grünen Salat, weil man doch überall liest, es sei schwer verdaulich. Zu meinem Fleisch oder Geflügel schneide ich mir dann auch eher Tomaten und Salatgurke auf den Teller und würze mit Salz und Pfeffer und frischem Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln. Das ist zudem auch sehr erfrischend bei der Schwüle im Moment.

LG Gudrun