Angriffsphase

Hallo, nach 2 Jahren geht es Morgen wieder los. Wenn jemand auch gerade gestartet hat würde ich mich über gemeinschafts Teamwork und Motivation freuen.

Liebe Grüsse Chrysie

 

Willkommen zurück.
Wieviel willst du abnehmen?
LG Antii

 

Guten Morgen. Naja ich denke so 10-15 Kilo. Beim letzen mal hatte ich das auch geschaft. Leider habe ich dann aufgehört anstatt in p3 zu gehen. Ich konnte das essen nicht mehr sehen. Daher werde ich diesmal wenn der punkt wieder da ist dann lieber in p3 gehen. Ich hoffe es klapt. Euch einen schönen Tag.

 

Hallo, ich habe viel mitgelesen in diesem forum und würde mich jetzt gerne eurer dukanfamilie anschliessen:-)
Ich bin 28, hab ich der angriffsphase (3 tage) 1,5 kg abgenommen, dann 5 pg tage gemacht und bin wieder beim ausgangsgewicht:-( Ich weiss, dass man an gemüsetagen zunimmt, aber grad soo viel? Ich hoffe, dass ich jetzt in den 5 pp tagen abnehme...
Das ist schon etwas demotivierend..
Aber eure erfolge sind der hammer!
Ich gratuliere jedem einzelnen von euch! Lg

 

Hallo Talita lass dich davon nicht entmutigen. Jeder Körper reagiert anders. Du wirst immer mal phasen haben wo du 2 Wochen mal gar nichts abnimmst und dann auf einmal 1 Kg weniger von heute auf morgen ist. Und Gewichtsschwankungen um die1-2 Kilo sind auch nochmal. Ich empfehle dir zusatzlich den Säure Basen Haushalt zu kontrollieren. Und eher die Maße zu messen als auf das Gewicht zu achten. Vor 2 Jahren hatte ich in 3 Monaten 16 Kilo geschafft:-P dukan funktioniert, man muss nur am ball bleiben. Lg. Chrysie