Low Carb Neue Umstellung, neues Glück...

ach herje. das ist ja goldig. lach frau eigensinn, tipps kann ich viele geben, vorallem, was sis und trennkost betrifft. nur leider habe ich seit damals ( start des forums und mit sis 15 kg abgenommen), es nicht mehr hinbekommen.

man wird halt auch nicht jünger und das abnehmen fällt schwerer.

nach dem heute morgen nun wieder 1 kilo drauf war und ich den hunger morgens nicht in den griff bekomme, habe ich mich für KH am morgen zum frühstück entschieden. bisher gabs eiweissbrot belegt mit käse oder körniger frischkäse mit joghurt und obst.

das gekauft eiweissbrot-/brötchen finde ich ekelhaft. zum selber backen bin ich immer noch nicht gekommen. vllt. klappt es ja da.

insofern achte ich mittags auf ganz wenig KH und abends gibts nur EW.

also LC und SIS gemischt. warum nicht. man soll ja das beste für den körper finden. und ich bin mir sicher, abends nur EW ist sicher das aller wichtigste.

ich bin immer ein gegner von irgendwelchen tabellen und umrechnungen gewesen. dafür habe ich auch gar keine zeit und keine lust. natürlch achte ich auf den fettgehalt, aber bestimmte kcal auszurechnen ist mir zu anstrengend. da würde ich gleich wieder aufgeben.

klar, werden viele jetzt sagen, na kein wunder, dass es nicht mit der abnahme klappt. disziplin muss sein. ich kann aber so nicht leben.

dann dauert es halt länger. aber den ersten schritt habe ich wieder in die richtige richtung gemacht und ich bin guter dinge, dass sich der pegel bald einstellen wird und auch die kilos purzeln.

so, roman geschrieben.

ich freue mich über euren ansporn und hoffe sehr, dass es auch so bleibt. gerne könnt ihr mir auch richtig in den hintern treten..

ps: das waffelrezept klingt lecker und wird selbstverständlich ausprobiert

 

mein abendessen.

 

....und das gab es gestern abend...

 

ja nele. ist vllt. etwas zu wenig, aber ich bin satt.

 

grins.... zum glück habe ich abends im moment da keine probleme.