Warum macht ihr Dukan?

Das würde meine familie nicht lang aushalten,unsere küche ist deftig und nach zwei tagen dukanzubereitetes essen sagte mein mann ....jetzt hatten wir genug krankenhaus fraß was gibt es morgen?hahaha ich mag es auch deftig und scharf aber ich hab schon so viele diäten ausprobiert in meinem leben das ich an kaum eine mehr glaubte.dann stieß ich auf einen bericht....gesundes abnehmen und dukan,am nächsten tag holte ich mir das buch und nachdem ich phase 1 und 2 gelesen hatte fing ich an.besser als kalorienzählen ist es allemal.
Nur mit dem trinken hab ich ein problem,ich krieg wasser so schwer runter.tee trinke ich mehrmals am tag mit stevia inzwischen,aber wasser das ist bei mir so ne sache.Ich habs versucht und nicht nur einmal,klappt einfach nicht.

 

So wie es den Meisten hier geht, bin auch ich von Gewichts-ups and downs (was hoffentlich der Vergangenheit angehört) nicht verschont geblieben. Nachdem der "Klick" im Kopf lange auf sich warten ließ und der innere Schweinehund nun endlich ruhig gestellt wurde, ist mein Zwischenfazit mit Dukan durchwegs positiv.
Da mir Kalorienzählen, Pülverchen zubereiten und essen zu festgelegten Zeiten nicht zusagen, fand ich diese Art und Weise abzunehmen sehr reizend und machbar.
Ja das Brotrezept koala5 , das "rettet" auch so manches Frühstück bei mir. :)
Seit ich diese Alternative fürs morgendliche Essen habe, ist sogar die Lust auf Bäckerbrot verschwunden und da einem hier im Forum immer wieder neue Rezeptvorschläge präsentiert werden, ist die Auswahl an Speisen beinahe unbegrenzt. An dieser Stelle ein rießen Dankeschön an euch alle! (y)

Bei mir waren/sind die schnellen Erfolgsergebnisse sicherlich auch ein Ansporn weiter zu machen, selbst wenn es anfangs "nur" Wasser war - weniger ist weniger. Auch wenn sich die unbeliebte Stagnation wieder mal eingenistet hat (so wie momentan), der bereits geschaffte Weg überzeugt einen dann doch nicht aufzugeben.

Einen schönen Tag euch allen und liebe Grüße!

 

Trecolori : das mit der Extrawurst habe ich auch ne Zeitlang gemacht. Meine Kinder sind aber noch recht klein und eines Tages bekam ich die Frage gestellt: Mama, warum isst DU nicht das, was WIR essen? Auf meine Antwort, dass ich gerne ein wenig abnehmen möchte, schob mein Sohn seinen Teller zur Seite und sagte: ich will das auch nicht essen, ich will nicht dick werden....

Dieses Erlebnis hat mich nachdenklich gemacht und deshalb habe ich eben meine Dukanernährung modifiziert, denn meine Kinder sollen ja vernünftig essen und den gesunden Umgang mit dem Essen lernen. Ich kann ein Lied davon singen: meine Mutter war auf Dauerdiät und wir somit auch, Resultat: ich habe gefuttert, was ich konnte, wenn ich ausserhalb ihrer Reichweite war... Freud hätte seine wahre Freude dran...

 

Hm, also ich weiss nicht ob es nur mir so geht aber meine Familie hat sich eigentlich schon sehr gut angepasst bzw. sie essen mir die gekochten Sachen sogar sehr gerne weg.
Wird eine "Biskuit"-Roulade gebacken, ist die in wenigen Sekunden verputzt...und das nicht von mir. ;)

Auch bei Versuchen, die meiner Meinung nach nicht ganz so toll schmeckenden Shirataki-Nudeln schmackhaft zu machen, wird gerne zugegriffen. Eine leere Pfanne - Am Ende dann das beste Kompliment.

Ich glaube mit ein paar Tricks kann man selbst Dukangerichte dem "normal-essende-Volk" servieren und sie merken´s nicht mal. :)

...ach ja, und als Krankenhausfraß, Trecolori , würde ich es nicht unbedingt bezeichnen...also ich habe noch in keinem Krankenhaus so etwas bekommen (siehe Foto). Shirataki-Nudeln mit Flusskrebsen und Wasserspinat - sehr würzig und sehr lecker.

 

Ich habe auch mal die Dukan Diät gemacht und kann nur sagen dass ich die Dukan-Lebensmittel nicht mit anderen teilen würde. Die geht nämlich dermaßen ins Geld so dass ich mich nach einer Woche gefragt habe wie ich das weiter finanzieren soll. Nach etwa 1 1/2 Wochen hatte ich dann aber weniger Hunger, so dass ich die Diät weitermachen konnte. Habe dann nur noch meinen Naturjoghurt mit Haferkleie und 2 Stücke Fisch am Tag gegessen, so war es einigermaßen finanzierbar.
Selbst die Almased Diät ist dagegen günstiger, am Anfang hat mich die Dukan Diät ca. 10€ am Tag gekostet.

Aber von den Lebensmitteln her ist das eine Traum-Diät, sehr lecker und kurze Zubereitungszeit. Ein Stück Fleisch in der Pfanne bruzzeln kann jeder.

 

Als Sparfuchs würde ich mich jetzt nicht bezeichnen, trotzdem muss ich bis zum Monatsende mit meinem Geld irgendwie auskommen. Manche haben halt nicht so viel Geld zur Verfügung.
Und Fleisch/Fisch kaufe ich auch gerne, aber kein Bio.
Im Dukan Shop hatte ich auch bestellt, aber vieles schmeckte mir nicht. Ich hatte so Haferkleie-Cornflakes und die Kekse, mochte ich alle nicht. Aber die Haferkleie und Weizenkleie kann man dort gut bestellen.
Milchprodukte soll man nur höchstens 500g am Tag essen, also mehr hätte ich nicht einbauen können.
Wenn ich jetzt so drüber nachdenke sollte ich die Dukan Diät echt noch mal machen. Die Gewichtsabnahme war auch gut.