Low Carb Dukan über LCHF zu Paleo.

Trecolori, Gluten habe ich im Reformhaus gekauft. 500g kosteten 6,80 €, das ist ziemlich teuer, aber zum ausprobieren reicht es. Du kannst es auch bei Amazon bestellen.

 

Tag 36 (PG):
Mein Gewicht geht die ganze Woche hoch und runter wie verrückt. Außerdem lagere ich auch noch Wasser ein wie verrückt!! Man sieht sogar meinen Hosenabdruck am Bein! Ob es an dem Brot liegt? Ich habe heute auch meinen Eisprung und bin guter Hoffnung, dass der Spuk ab morgen wieder vorbei ist. Jedenfalls werde ich meinen Ticker bis Sonntag erstmal nicht verändern.
Von dem Brot habe ich erstmal schön Bauchgrimmen bekommen und meine Verdauung ist die letzten Tage auch eher verhext. Blöde Woche!
Heute Nachmittag gehen wir Paintball spielen. Ein wenig Bewegung an der frischen Luft schadet ja nie :ROFLMAO::D

Laune: bäh

 

Tag 38: PG
An der Gewichtsfront tut sich noch immer nix. Null komma nix. Ganz im Gegenteil: Ich bin wieder auf 76,6 hoch

Aber, ich lasse mich davon nicht entmutigen, denn ich weiß genau, wo der Hase im Pfeffer liegt:
1. lagere ich aus irgendeinem Grund im Moment ziemlich viel Wasser ein
2. werde ich krank
3. hatte ich am Freitag einen nicht vorgesehenen Cheat-Day vom allerfeinsten. Meine beste Freundin hat ihren Geburtstag bei mir gefeiert und zu diesem Anlass kräftig aufgetischt: es gab Manti, Couscous, gefüllte Weinblätter und Grießkuchen. Sie hat einen ganzen Tag in der Küche gestanden und als ich ihr sagte, dass ich nichts von alldem essen werde war sie wirklich geknickt. Also habe ich mit gegessen. Kleine Portionen. Und was soll ich sagen, ich habe es nicht nur ihr zuliebe getan, ich habe es wirklich genossen.
4. Haben wir Freitag Paintball gespielt und sind 3 Stunden lang wie die Berserker durch den Wald gerannt :D Der Muskelkater ist nicht von schlechten Eltern!!

Also, ich genieße jetzt noch meinen letzten PG Tag morgen und dann bin ich zuversichtlich, dass sich wieder alles richten wird. Wahrscheinlich wirft mich das alles um eine Woche zurück, aber it is what it is.

Heute gab es bei mir übrigens gedünsteten Kabeljau mit Schmorgurken und French Toast aus Glutenbrot.

Fazit: Alles wird gut!

 

Ach mausundelefant , danke für deine aufmunternden Worte! Heute habe ich schon ne Menge Wasser "verloren", es geht also bergauf.
So langsam erwischt mich aber doch die Grippewelle - schade, ich dachte ich wäre immun
Das Eiweißbrot werde ich mal probieren, ich glaube so ein ähnliches habe ich schonmal gebacken. Das war so eierig....aber: Versuch macht kluch! Das ist ja das schöne an Dukan, man probiert so viel neues aus! Wir sind alle kleine Entdecker und Lebensmittelchemiker obendrein! :ROFLMAO::ROFLMAO: