16/8 und Eigenkombination

Hallo Ihr Lieben,

hatte am Samstag 200 gr. weniger. Ist zwar nicht viel, aber ich bin zufrieden. Besser runter als rauf. Und was das Tollste ist: Ich komme damit gut zu Recht. Hatte gestern meinen Re-Feed-Day und habe sogar was Süßes gegessen, ohne dass ich gleich alles aufge"fressen" habe. Der große Süßjieper ist weg. Und so sehe ich gelassen der neuen Woche entgegen. Mal sehen, wie es am kommenden Samstag aussieht. Ich mache mal so weiter, ich fühle mich nämlich sehr gut dabei.

LG und noch tolle Karnevalstage

 

Hallo daniel,

ich würde gerne wissen, ob Du schon mal davon gehört hast, dass von dieser Art zu Fasten der INR-Wert bei der Einnahme von Marcumar viel zu hoch wird. Habe heute (bin Marcumar-Patient) von meinem Hausarzt erfahren, dass mein Wert, der sonst zwischen 2 und 3 liegen sollte, bei 5 liegt. Das Blut ist also viel zu dünn, obwohl ich von den Mahlzeiten her genauso esse (Menge, Zusammenstellung) wie vorher.

Hast Du schon mal gehört, dass durch 16/8 - also die lange Essenskarenz von 16 Stunden - das Blut bei Einnahme von Marcumar zu dünn wird? Ich werde ihn darauf ansprechen, wenn ich morgen in der Praxis bin.

Liebe Grüße

 

Aaalso: Hab mit meinem Doc gesprochen. Er meint, dass es durch das Fasten kommen kann, weil ich nichts anderes gegessen habe als sonst auch. Ich nehme das Marcumar ja abends und weil dann keine Nahrung mehr kommt oder so kann das Marcumar voll wirken. Ist aber nicht schlimm. So kann ich weniger Marcumar nehmen. Hurra! Im Moment nehme ich drei Tage keins und dann langsam wieder rantasten. Kurz habe ich mit ihm über diese Art des intermittierenden Fastens gesprochen (er kannte das sogar) und ich soll das ruhige weitermachen, wenn ich tagsüber dann nicht zu wenig esse. Aber das mache ich ja nicht. Siehe letzte Abnahme. Ich hab ja auch keinen Hunger. Und ich ernähre mich supergesund. Viel Gemüse, viel Obst, kein Fleisch, keine Wurst, viel Fisch. Ist das nix?

 

Hallo Frau Eigensinn, was hat das mit klugsch... zu tun? Du hast mich lediglich auf einen Fehler hingewiesen. Das nehme ich gerne an und sage danke. Ich habe da gar nicht drüber nachgedacht, dass es ja viele Daniels geben könnte in diesem Forum. Aber irgendwo hatte ich den Tipp mit dem @ vor dem "daniel" gelesen und gleich ausprobiert, weil es mir doch wichtig war, eine Meinung von Daniel Roth zu bekommen. Hat ja auch so geklappt und alles ist gut. ;)

 

Am Samstag wieder 200 gr. So kann das weitergehen. Ich esse wirklich nicht zu wenig. Und ich habe immer noch keinen Hunger. Ich lege wohl am Sonntag (manchmal auch Samstag) immer einen Re-feed-Tag ein. Daher weiß ich, dass ich einmal die Woche all das essen kann, worauf ich sonst verzichte. Von Samstag auf Sonntag hatte ich sogar 19 Stunden nichts gegessen und es hat mir nichts ausgemacht. Fühlte mich gut. Ich schlafe wie ein Engel und ich fühle mich sehr frisch. Also - alles paletti!(y)