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Dukan Diät Liebes Dukan Tagebuch

Diskutiere Liebes Dukan Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Huhu coralie , da bin ich wie versprochen und fange gleich mal an, eine Runde 'Motivation für alle' zu verteilen. [ATTACH] [ATTACH] Sag mal,...

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  1. Leckerschmecker

    Leckerschmecker Mitglied

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    Huhu coralie ,
    da bin ich wie versprochen und fange gleich mal an, eine Runde 'Motivation für alle' zu verteilen. s-happy-106.gif
    s-happy-105.gif

    Sag mal, hab ich mich verlesen, oder hast du schon einen sensationellen BMI von 20 ???
    Das ist ja sagenhaft! Ich glaube, ab BMI 18 geht's los mit dem Untergewicht.
    Also wahnsinnig viel musst du dann ja gar nicht mehr von dir werfen, oder?

    Yoga scheint süchtig zu machen. Ein Bekannte von mir hat damit mal angefangen und belegt nun seit Jahren einen Kurs nach dem Anderen, fährt zu nationalen und internationalen Yogatreffen und hat ihr ganzes Leben darauf eingestellt.
    Ich habe das mal in einem Kurs im Fitnessstudio ein paar Stunden ausprobiert. Allerdings hat sich mir der Hype darum nicht erschlossen. Vielleicht sind andere Yoga-Lehrer mitreißender? Oder es war halt einfach nicht so mein Ding.

    So, Mini Me meint, dass 30 Minuten Nachmittagsschläfchen ausreichen.
    Mama hat da zwar ne andere Meinung, aber egal. ;)

    Ich werd dann mal wieder. bye.gif
     
    #631 Leckerschmecker, 17.10.2014
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  3. coralie

    coralie Mitglied

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    Lieb von dir, bei mir vorbei zu schauen Leckerschmecker.

    Motivation wird dankend entgegen genommen :)

    Ich glaube, dass mit der Begeisterung für Yoga kommt mit der Zeit. Ich bin ja erst seit kurzem dabei und finde es gut, mal sehen ob es mich auch so packt.

    Bei unserer Lehrerin hat sich auch alles eher zufällig duch einen Kurs in der VHS entwickelt und jetzt unterrichtet sie selbst.

    Hoffentlich schein bei euch die Sonne, dass du mit deiner Kleinen an die frische Luft kannst, das macht sie schön müde ;)

    Ich wünsche dir noch einen schönen Restfreitag
     
    #632 coralie, 17.10.2014
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Du schaffst das schon, jetzt hast du erst mal etwas Luft geholt und schon geht es weiter!

    Ich helf da mal nach! ;)
    awww.ilove2work4ageto.de_wp_content_uploads_2014_02_motivation.jpg
    Hab ein schönes Wochenende!
     
    #633 FrauEigensinn, 17.10.2014
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  5. coralie

    coralie Mitglied

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    So kann es klappen FrauEigensinn :LOL:

    Auch dir ein schönes, erholsames Wochenende
     
    #634 coralie, 17.10.2014
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  6. coralie

    coralie Mitglied

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    Wochenende und Sonnenschein :) :)

    Zudem habe ich heute endlich Schuhe gefunden, genauer gesagt Schnürboots von einer Firma mit dem wunderschönen Namen Sommerkind.

    Morgen treffen wir uns wieder mit unserer Wandergruppe, ich hoffe alle wissen, wie matschig die Waldwege sind. Dank Hund bin ich immer auf dem neusten Stand ;)
     
    #635 coralie, 18.10.2014
  7. coralie

    coralie Mitglied

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    Es ist ein Elend, die Hexe hat mich mal wieder geschossen. Ich könnte heulen bei fast jeder Bewegung :(

    Kein schöner Sonntag
     
    #636 coralie, 19.10.2014
  8. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo, liebe coralie!

    Das tut mir leid, ein Hexenschuss ist wirklich so schmerzhaft und anstrengend.
    Geht es Dir schon besser?

    Früher habe ich sofort den Weg zum Arzt gesucht und mir Spritzen und Tabletten abgeholt. Heutzutage versuche ich im Vorfeld schon zu reagieren, evtl. schnell eine Schmerztablette zu nehmen und viele ganz leichte Übungen zu machen und mich zu ganz vorsichtigen Bewegungen zu zwingen.
    Ich habe viel darüber gelesen und weiß, dass es ja "nur" eine Verkrampfung der Muskulatur ist. Diese Muskeln müssen irgendwie wieder entspannt werden, wie auch immer! Das ist leider einfach total schmerzhaft. Stufenlagerung auf meinem orthopädischen Würfel hilft auch immer ganz toll, wenn ich den Rücken entlasten will.

    Aber manchmal hilft auch nichts wirklich. Ich wünsche Dir gute Besserung und hoffe, es geht Dir bald besser...
     
    #637 Puffin9, 19.10.2014
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Auch von mir gute Besserung. Der Rat von Puffin9 mit dem orthopädischen Würfel ist Gold wert, coralie. Dadurch werden die Schmerzen etwas erträglicher!

    Alles Liebe für dich!
     
    #638 FrauEigensinn, 19.10.2014
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  11. coralie

    coralie Mitglied

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    Danke Puffin9 und FrauEigensinn für eure Genesungswünsche. Trotz Tablette ist es noch nicht wirklich besser.

    Die Stufenhaltung kenne ich und die macht es teilweise erträglicher. Es ist ja nicht mein erster Hexenschuss und früher bin ich zum Arzt gegangen aber auf die Spritzen hatte ich irgendwann keine Lust mehr. Jetzt versuche ic es i moderater Bewegung, Wärme und entlastender Haltung. Aber es dauert halt länger

    Mal schauen, wie es Morgen ist.

    Ich wünsche allen noch einen entspannten Sonntagabend
     
    #639 coralie, 19.10.2014
  12. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Mano.. gerade bei dem Wetter, da wird man zickig.. ich jedenfalls. Hoffentlich geht es dir schon wieder besser.
     
    #640 engelhexe, 19.10.2014
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