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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Einmal die Woche muss man Spaß haben;) Unsere Knobelrunde war bis auf zwei Mann komplett, 10 Leutchen insgesamt, zum Glück hab ich nur eine Runde...

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  1. periperi

    periperi Mitglied

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    Einmal die Woche muss man Spaß haben;)
    Unsere Knobelrunde war bis auf zwei Mann komplett, 10 Leutchen insgesamt, zum Glück hab ich nur eine Runde versenkt:whistle:
    Abends bin ich durch die Bude getigert und hätte am liebsten den Kühlschrank geplündert (Folgeerscheinung nach Biergenuss), hab ich dann aber nicht gemacht:cool:

    Schönen Sonntag.

    gestern:
    früh Vollkornbrot, Frischkäse, Gemüsesaft
    mittags Spaghetti Bolognese
    abends 1/2 Sch. American Sandwich Vollkorn m. Geflügelfl.Wurst, Astra, Krombacher...lalala
    Brennwert der Lebensmittel: 8415 kJ (2010 kcal)
    Tagesbedarf: 7398 kJ (1767 kcal)
    114% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
     
    #571 periperi, 28.09.2014
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  3. BellaDonna

    BellaDonna Mitglied

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    Bin stolz auf dich, dass du den Kühlschrank nicht geplündert hast. Braves Mädchen!! (y)
    Wünsche dir noch einen schönen Abend!
     
    #572 BellaDonna, 29.09.2014
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  4. periperi

    periperi Mitglied

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    Danke Bella, ich war selbst überrascht über meine Willenskraft:D

    gestern:
    früh Vollkornbrot, Frischkäse, Gemüsesaft
    mittags Vollkornpenne mit Maggi Würze HOT, ich brauchte was scharfes
    abends gem. Salat m. Hirtenkäsewürfeln

    Brennwert der Lebensmittel: 7899 kJ (1887 kcal)
    Tagesbedarf: 7398 kJ (1767 kcal) + Aktivitäten: 968 kJ (231 kcal)
    94% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
     
    #573 periperi, 30.09.2014
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  5. Dissilein

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    Na was macht euer Mini ???
     
    #574 Dissilein, 30.09.2014
  6. periperi

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    Alles bestens.
    Und deine?
     
    #575 periperi, 30.09.2014
  7. BellaDonna

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    War dein Göga wohl gerade nicht greifbar? :ROFLMAO:
     
    #576 BellaDonna, 30.09.2014
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  8. Dissilein

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    Mini gehts gut ,die Schule nervt sie schon ,aber bald sind ja wieder Ferien .
    Der Hund nimmt auch schon ganzschön Zeit in Anspruch ,aber sie liebt ihn abgöttisch .
     
    #577 Dissilein, 30.09.2014
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  9. koala5

    koala5 Mitglied

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    BellaDonna
    Wer sich Periperi nennt, braucht immer eine doppelte Portion! ;)
     
    #578 koala5, 30.09.2014
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  11. periperi

    periperi Mitglied

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    Du nun wieder:D
     
    #579 periperi, 30.09.2014
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  12. periperi

    periperi Mitglied

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    Und koala5 trifft es wieder auf den Punkt:D es kann nicht scharf genug sein:cool:
     
    #580 periperi, 30.09.2014
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