BellaDonnas Abnehmprotokoll

Ist ja super! Danke für den Hinweis. Ich freu mich auch!

 

Der erste Tag ist geschafft. Habe mir morgens einen Almadrink mit Wasser, Braunhirse, Leinöl, Kurkuma und Zimt gemixt. Schmeckt furchtbar, aber macht fit und für 5 Stunden satt. Später gabs eine TasseMatchatee mit Dinkelmilch aufgeschäumt. Mittags Pilzsoße mit Vollkornnudeln und Feldsalat. nachmittags 1 Banane und Walnüsse. Am Abend Eiweißshake Schoko.
Morgens 1/2 Std. Spaziergang mit Hund. Nachmittags 1 Std. Reha-Gerätetraining, 30 Min. Aquatraining und 2 Saunagänge.
Habe mir heute einen Thermomix bestellt. Das neue Modell ist einfach genial. Damit kann wirklich jeder kochen. Ich muss mir jetzt auch keine Getreidemühle mehr extra kaufen. Der TM kann mahlen, mixen, pürieren, wiegen, kochen dünsten, kneten usw. usw. Die Rezepte sind auf einem Chip gespeichert und das Programm führt kinderleicht Schritt für Schritt durch alle Funktionen. Leider beträgt die Lieferzeit 2 - 3 Wochen. Natürlich muss man für das Gerät einen stolzen Preis zahlen, aber der ist durchaus gerechtfertigt.
So und nun gehts ab ins Bett! Gute Nacht!

 

Ich hab ja schon seit einem Jahr überlegt ob ich mir den TM kaufen soll. Habe mich auch mit einigen Leuten, die ihn haben, unterhalten und jeder ist begeistert von dem Teil und keine würde es wieder hergeben. Ich habe mir vor allem die Frage gestellt, rentiert sich für mich die Anschaffung? Weil, wenn ich schon so viel Geld ausgebe, dann muss das Gerät auf jeden Fall ständig benutzt werden und darf nicht in der Ecke stehen. Der Vorführabend hat mir gezeigt, wie vielseitig der Thermomix ist. Zwiebeln hacken? Halbe Zwiebel rein - ssssss- 2 Sek. Zwieblwürfel fertig! Öl dazu und andünsten. Ganze Radieschen rein - ssssss - 3 Sek. kleingehäckselt für Brotaufstrich oder Salat. Begeistert war ich auch wie Ratzfatz ganze Dinkelkörner zur Mehl gemahlen waren. Nicht zu vergessen in wenigen Sekunden war ein leckeres cremiges Joghurtfruchteis gerührt. Ich werde auf jeden Fall von meinen Erfahrungen berichten und was ich alles damit zaubere, wenn es euch interessiert.

@Peri, ja ich arbeite noch. Mittlerweile aber nur noch 20 Stunden die Woche, bin aber derzeit noch krankgeschrieben. Ich hab ja gelesen, dass du auch noch in deiner Praxis beschäftigt bist. Freue mich auch, wenn ich wieder arbeiten kann, die Kolleginnen und Kunden vermisse ich schon. Bin ja auch schon seit fast 3 Monaten krank. Aber mir geht es von Woche zu Woche besser. Bin guter Dinge, dass ich bald wieder ins Berufsleben starten kann.

Heute gabs zum Frühstück Hafervollkornflocken mit Apfel und wieder meinen Gesundheitsdrink, mittags Kartoffel-Gurkensalat mit Joghurtdressing, nachmittags Matchatee mit aufgeschäumter Dinkelmilch und (leider) ein Bounty zartbitter. Abends Vanilleshake.
Habe heute ganz viel Ingwerwasser getrunken!
War eine Stunde mit dem Hund spazieren. Außerdem noch Krankengymnastik gemacht.
Bis bald!

 

Hallo Peri, hoffentlich ist der Zeh wieder vollkommen verheilt und belastbar. Gerade wenn man so aktiv wie du ist, fällt es besonders schwer, wenn man durch Krankheit ausgebremst wird. Bist du eigentlich morgens noch immer so fleißig auf deinem Crosser? Ich darf leider noch einige Zeit lang meinen nicht benutzen. Für mich wäre ein Fahrrad besser. Die Bewegung auf dem Crosstrainer ist für mein Hüftgelenk nicht so gut. Aber ich geh ja 2 x pro Woche zum Rehasport und dort steht auch radeln auf dem Trainingsplan.

Heute gabs ein Vollkornbrötchen mit Konfitüre zum Frühstück. Später meinen Gesundheitsshake. Mittags Blumenkohl mit Käsesoße und Salbeikartoffeln, Magerquark mit Himbeeren. Abends Wassermelone.
Morgens 30 Min. Spaziergang mit dem Hund, Gymnastikübungen 30 Min.
Am Nachmittag hab ich mich beim Friseur verschönern lassen.