Gesund abnehmen Mein Weg zur Strandschönheit ;)

Wow, ich war wirklich schon laaaaaange nicht mehr hier. Keine Ahnung, ob es noch jemanden interessiert, aber da ich momentan wieder etwas am straucheln bin, dachte ich, dass ich mich mal wieder hier im Forum anmelde.

Seit meinem letzten Eintrag hat sich wirklich jede Menge getan. Meine Emotionalen Probleme hab ich soweit gelöst und habe mich im Dezember letzten Jahres wieder voll aufs Abnehmen konzentrieren können.

Gestartet habe ich im Dezember dann mit Kurzzeitfasten und ordentlich Sport. Tatsächlich habe ich seit Dezember auch einiges abgenommen. Mehr als die Monate zu beginn meiner Abnehmlaufbahn. Auf der Waage tat sich zwar nicht so gigantisch viel, aber meine Klamotten wurden stetig weiter. Das war einfach nur gigantisch!! Mittlerweile hat sich mein Gewicht auf 64 kg eingependelt und ich passe wieder in Größe 38 :D

Als ich im März dann mit Freeletics anfing, habe ich das Kurzzeitfasten wieder aufgegeben. Da ich Abends erst spät zum essen komme und dann am nächsten morgen ewig warten musste, bis ich wieder essen durfte, ging die Motivation völlig flöten. Also bin ich dazu übergegangen vorallem gesund zu essen.
So und jetzt kommen wir dann auch zu meinem aktuellen Motivationsproblem. Seitdem tut sich Gewichtsmäßig gar nichts und meine Klamotten werden auch nicht mehr weiter...
Ich treibe 3 mal die Woche ordentlich Sport. Eine Kombi aus Cardio- und Krafttraining. Dazu essen ich viel Gemüse, Vollkornprodukte, Obst, etc. Fleisch kommt nur noch selten auf den Tisch, aber auch nur weil es mir nicht mehr so gut schmeckt.
Warum sich trotzdem nichts mehr am Gewicht tut, ist mir auch klar: Ich esse zu viel oder aus emotionalen Gründen (langeweile, frust, etc.) oder zu viel süßes, auch wenn ich keinen Hunger habe.
Da fehlt mir einfach die Disziplin, die Finger davon zu lassen.
Grundsätzlich wiege ich mich nicht oft. Vielleicht alle 2 Wochen mal, denn das Gewicht ist eigentlich egal, solange das hässliche Fett am Bauch verschwindet :D
Aber da tut sich eben seit ein paar Monaten nichts mehr :(

Ich werde mich mal überall ein wenig hier umsehen, vielleicht finde ich ja den ein oder anderen Tipp, wie ich mein Ess-Problemchen in den Griff bekomme. Denn eines möchte ich NICHT – Kalorienzählen, irgendwelche Shakes, Low Carb oder sonstiges. Denn ich weiß von vornherein, dass das bei mir zum scheitern verurteilt ist. Mein Weg ist immernoch bzw. wieder der von Natürlich Schlank.

P.S.: Ich weiß, dass dieser Weg funktionieren KANN. Das beste Beispiel ist in meiner eigenen Familie. Meine Mutter hat letztes Jahr mit diesem Konzept fast 40 Kg abgenommen. Seit ca. ende letzten Jahres hat sich ihr Gewicht eingependelt. Nun geht es bei ihr drum, es zu halten.