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Kurzzeitfasten Eine Frau - ein Tagebuch

Diskutiere Eine Frau - ein Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Heute morgen Laufen war einfach nur schön. Die Sonne, die frische Luft so macht es Spaß. Sport und Essenszeiten klappen weiterhin gut, nur was ich...

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  1. Waldfrau

    Waldfrau Mitglied

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    Heute morgen Laufen war einfach nur schön. Die Sonne, die frische Luft so macht es Spaß.
    Sport und Essenszeiten klappen weiterhin gut, nur was ich esse ist immer noch nicht so optimal. Aber ich denke mein Körper und mein Appetit sind durch die vielen Diäten der letztaen 6 bis 7 Jahre einfach belastet.

    Ich habe so ein Nachholbedürfnis bei vormals "verbotenen" Lebensmitteln, da muß ich jetzt wohl durch. Gestern kam mein Kind mit einer Tüte Chips an, habe ich sehr lange nicht mehr gegessen. Und dann war das zur Abwechslung mal meine letzte Mahlzeit. Und heute hätte ich kein Problem dem zu widerstehen. Vielleicht brauche ich noch ein bißchen Zeit, mal schauen.

    Ich wünsche euch allen einen sonnigen Tag
     
    #91 Waldfrau, 04.09.2014
    Daniel Roth, Aniko und Tauchbine gefällt das.

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich denke mal, das kennt Jeder. Stumpfsinn macht auch beim Essen nicht Halt; manchmal muss man eben etwas Abwechslung haben. So lange die sich in Grenzen hält und nicht über das Maß geht, ist doch alles ok.
    Wenn du die Chips isst und dabei in deinem Rahmen bleibst, ist doch alles ok. Kasteien muss man sich doch nicht.

    Für mich ist eine eiweißreiche Abendmahlzeit das Optimale, esse ich Kohlenhydrate, weil wir z.B. eingeladen sind, schlafe ich schlechter. Also ist es für mich klar!

    Ich wünsche dir einen schönen Tag!
     
    #92 FrauEigensinn, 04.09.2014
    Waldfrau, Aniko und Tauchbine gefällt das.
  4. Puffin9

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    Hallo Waldfrau,

    einen guten Start in ein sonniges Wochenende wünsche ich Dir:LOL::whistle::cool::ROFLMAO:
     
    #93 Puffin9, 04.09.2014
  5. Glizza

    Glizza Mitglied

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    Guten Morgen,

    ich stimme Frau Eigensinn total zu. Kasteien muss sich niemand! Und du hast ja ein Auge drauf, dass es nicht zu viel wird, also wird das schon alles klar gehen. Erst wenn du anfängst dich zu beschummeln so nach dem Motto "Ich esse ja 16 Stunden nichts, also kann ich in den restlichen 8 Stunden ruhig so richtig reinhauen", müsstest du nochmal drüber nachdenken. ;)

    Ich wünsche dir einen tollen Tag!
     
    #94 Glizza, 05.09.2014
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  6. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Wollte einfach mal liebe Grüße hier lassen und Dir viel Erfolg und Spaß wünschen.
    Finde Deinen Ava auch sehr schön(y)

    Liebe Grüße von der
    Hexenhut und Besen.jpg
     
    #95 Dukanhexe, 08.09.2014
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  7. Waldfrau

    Waldfrau Mitglied

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    Hallo Dukanhexe, Glizza, Puffin9, FrauEigensinn und alle anderen, die vielleicht vorbeigeschaut haben.

    Entschuldigt, dass ich mich ein paar Tage nicht gemeldet habe. Aber die letzte Woche war so gar nicht gut. Alles ging drunter und drüber, kreuz und quer und klappte so gar nicht. Das Einzige, was konstant geblieben ist war mein Sportprogramm und die Kzf Zeiten. Ansonsten nur Chaos und das Chaos im Äußeren fand seine Entsprechung im Inneren.

    Eigentlich bin ich recht flexibel und kann gut improvisieren, doch letzte Woche leider nicht. Und ich habe man wieder gemerkt, dass das mein unkontrolliertes Verlangen nach Süßem und Fetten hervorruft. In der Bücherei habe ich nun ein Buch gefunden, das sich mit dieser Thematik beschäftigt. Ich hoffe, beim Lesen gelange ich zu einem besseren Verständnis, was sich da bei mir abspielt und ich lerne , früh genug entgegen zu steuern.

    Heute morgen ging es mir wieder besser. So nach dem Motto es beginnt eine neue Woche, starten wir neu. Aber ich denke, diese Woche wird auch etwas strukturierter sein, das wird hilfreich sein.

    Bei diesem Hin und Her hat mein Gewicht auch geschwankt, es ging wild rauf und runter und blieb natürlich oben stehen. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich das jetzt wieder packe.

    Ich wünsche euch allen eine angenehme und erfolgreiche Woche
    die Waldfrau
     
    #96 Waldfrau, 08.09.2014
  8. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Welches Buch:bookworm:?
    Beim Thema Buch werde ich immer sooooo neu(gier)ig:smuggrin::happy:
    Ja, es gibt so Zeiten... wo man seinem eigenen Leben hinterherläuft und die eigene Seele nicht hinterher kommt.
    Aber schön, dass es nun wieder entspannter bei Dir ist (hoffe ich jedenfalls für Dich(y))
     
    #97 Dukanhexe, 08.09.2014
    ich will, Lebensfreude und Waldfrau gefällt das.
  9. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo, liebe Waldfrau!

    Tut mir leid, dass Du so eine anstrengende Woche hattest. Manchmal ist auch alles vertrackt!
    Vielleicht hilft Dir ja wirklich ein wenig Lektüre Dich zu verstehen und auch Situationen anders zu meistern, als bisher.

    Hauptsache ist doch die Einsicht, dass Du etwas ändern kannst, versuchst zu analysieren und nicht aufgibst! Das finde ich super...

    ..wie Du schon schreibst "neue Woche, neues Glück"..liebe Grüsse - Du schaffst das!!
     
    #98 Puffin9, 08.09.2014
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  11. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Hallo Waldfrau, ich wünsche dir, dass diese Woche besser verläuft!
     
    #99 coffeejunkie, 08.09.2014
    Waldfrau gefällt das.
  12. romie

    romie Mitglied

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    Hallo liebe Waldfrau,
    das klingt ja sehr vertraut... bist Du vielleicht auch Wassermann und wir hatten was im Gestirn;)?
    In jedem Fall wünsche ich Dir, dass Deine neue Woche besser wird. Mir hilft Lektüre zu dem Thema immer ganz gewaltig- zumindest für einen ersten neuen Impuls.
    Also carpe Montag, neue Woche, neues Glück und neuer Schwung,
    wir bleiben dran! Liebe Grüße, Romy
     
    #100 romie, 08.09.2014
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