Gesund abnehmen Shrinking Aniko

Guten Morgen, ihr Lieben :),

danke für die vielen Beiträge und die Tipps. Ihr seid wirklich toll !

engelhexe: Danke, mir geht's gut ;). Werd' später gleich mal in dein Tagebuch schauen, wie es dir so ergangen ist die letzten Tage :). Auch für deinen Ratschlag danke ich dir sehr... du hast Recht, es gibt auch ein Leben ohne Arbeit, aber ich hoffe, das ist bei mir nur eine kurze Phase ;). Das Positive ist, ich habe mehr Zeit für Dinge, die ich sonst vor lauter Stress nie geschafft habe. Ich lese z.B. wieder sehr viel, das kam seit Jahren bei mir zu kurz. Aber auf Dauer muss ich das so machen, wie du schreibst und mich irgendwie anderweitig beschäftigen. Sonst werd' ich wahnsinnig ;).

Oki, Lebensfreude, dann texte ich euch halt zu, wenn das niemanden stört, ist auch 'ne gute Beschäftigung :D.

Danke, liebe FrauEigensinn. Ja, einen Minijob habe ich. Zumindest eine relativ feste Zusage per E-Mail. Darüber freue ich mich auch sehr, aber ich hoffe halt doch noch auf eine Teilzeit- / Vollzeitstelle ;).

Hihi, schön, dass du (bei Animes) an mich denkst, DukanVegan. Das freut mich sehr und ich freue mich auch darauf, wieder aktiver hier dabei zu sein *fest vornehm*.

Ach, Puffin9, der Typ hat das sicher ned böse gemeint und teilweise wird das von Schülern schon ausgenutzt, wenn man nett ist. Aber es war schon ein komischer Spruch... *g*. Ich denke, der Minijob wird mir sicher Spaß machen und geht ja schon in die richtige Richtung, da ich ja an einer Schule bin. Aber es ist ein komisches Gefühl, wenn man denkt, man ist nun endlich frei und möchte so richtig durchstarten und dann geht nichts vorwärts.
Das Trinken läuft etwas besser... so 'ne App wär' sicher was, aber ich hab' nur so'n olles Klapphandy... aber vielleicht gibt's sowas ja auch für den PC, da schau ich mal... hock ja eh dauernd davor *g*.

Leckerschmecker: Genau so ist es ;). Am Anfang der Ferien war ich ja noch voller Energie und habe mich gefreut, weil ich so vieles erledigen konnte, wozu ich sonst nie kam. Und wenn ich wüsste, eine gute Anstellung wartet nach den Ferien auf mich, wäre ich sicher auch entspannter und könnte meine Freizeit noch mehr genießen. Ich kann gut verstehen, dass du dich auf Dezember freust nach deiner beruflichen Auszeit.
Zu den Fugen: Angeblich geht jedes Fleckensalz, ich hab' das günstigste genommen (Wasch Soda von Holste). Ich hab' das einfach so auf ein feuchtes Schwämmchen gegeben und dann so an den betroffenen Stellen verteilt und, wo nötig, dann einwirken lassen. Hab' das nun schon bei den verschiedensten Fleckenarten hier in meiner Wohnung benutzt, das ist echt klasse *g*.

Danke auch für deinen Beitrag und die Tipps, Zirkusaffe :). Schön, dass du bei mir mitliest. Ich hatte anfangs ein Bierglas, weil da so schön 500 ml reinpassen. Das habe ich immer mit mir durch die Wohnung getragen. Bis ich es mit meinem fetten Hintern mal vom Tisch gefegt habe. Nun habe ich einen Messbecher aus Plastik (700 ml, auch ned schlecht, da muss ich "nur" zwei und bissl was schaffen und habe mein Minimum an Flüssigkeit), den ich immer von A nach B trage, also immer griffbereit habe. Es hilft wirklich. Aber an einigen Tagen bringt es nix. Da steht mein Wasser dann schön vor mir und ich schau auch ab und an hin, aber auf die Idee, einen Schluck davon zu nehmen, komm' ich ned^^.
Sporttasche brauche ich zwar keine, weil ich ja nur daheim sportel, aber ich habe mir mal einen neuen Sport-BH gegönnt, nachdem ich meinen alten bei meinem Besuch bei meinen Eltern dort vergessen habe. Ist zwar bei dem bissl herumschwabbeln, was ich betreibe, vielleicht ned mal nötig, aber irgendwie ist es schön, so eine Art "Ausrüstung" zu haben. Und ich hoffe, dass ich denke: "Nu haste Geld dafür ausgegeben, nu' musste ihn auch 'benutzen.'" Schau ma mal ;).
"Tu so als ob": Habe ich vorgestern ausprobiert... Ergebnis: Ich bin langsam von meinem Stuhl auf den Boden gekullert, da lag ich dann eine Weile, dachte an maxxF, aber konnte es ned durchziehen. Aber immerhin ein Anfang :D.
In meinem Umfeld weiß niemand, außer meinem Verlobten, dass ich abnehmen will. Einfach, weil ich Angst vor dem Scheitern habe und dann die Reaktionen fürchte... oder auch wenn's gut läuft, habe ich Bedenken, dass dann dumme Sprüche kommen. Schwierig... dabei würden die meisten wahrscheinlich super reagieren, nehme ich an *grübel*.

So, ich hoffe, ich habe niemanden vergessen :D.

Gestern half beim Sport übrigens, dass ich mir eingeredet habe, dass ich keine Motivation brauche, um Sport zu machen, sondern es einfach tun muss. Hat geklappt. Aber heute springt mein Körper darauf irgendwie (noch) ned an... mal sehen, wie der Tag noch so läuft :).

Ich wünsch' euch allen einen tollen Tag und danke noch einmal für eure lieben Worte, die mich wirklich sehr aufgebaut haben :).

Ich drück' euch alle ganz doll und denk an euch !

 

Hallöchen zusammen :),

ach, Zirkusaffe, du hast ja soooo Recht. Eigentlich sollte ich nichts auf die Meinung anderer geben. Vor allem, weil ich das alles ja für mich mache und niemanden sonst. Wobei das, was koala5 anspricht natürlich auch ein interessanter Aspekt ist. Wenn die Abnahme anderen auffällt, ohne dass sie etwas davon wissen, ist das sicher immer ein toller Motivationsschub.

Zum Trinkprob: hab' mir jetzt so ein Miniprogramm für den PC geholt, dass erinnert mich regelmäßig daran. Und den Handywecker hab' ich nu' auch gestellt. Jetzt kann eigentlich nix mehr schiefgehen ;).

Das mit den Sportklamotten rauslegen probier' ich mal... ich stolpere normal eh' über ALLES *g*. Wenn mir das bei den Sportsachen passiert und ich dann eh schon am Boden lieg', kann ich da auch gleich bleiben und trainieren... oder zumindest wieder intensiv daran denken (verbrennt sicher auch so 1-2 Kalorien^^).

Hm... ich mach' ja immer maxxF, da brauch ich ned zählen, wieviel ich von den Übungen schaffe... aber vielleicht fällt mir was anderes ein, wie ich mich spielerisch motivieren kann. Mal sehen, ob ich meinen Verlobten mit einbinde :D.

Danke für die guten Wünsche, koala5. Im Moment bin ich an meinen Hauptwohnsitz gebunden. Da mein Verlobter sich selbstständig gemacht hat und gerade erst einen richtigen Kundenstamm aufgebaut hat, haben wir ausgemacht, dass ich ein Jahr versuche hier etwas zu finden (Fernbeziehung ist nix für uns^^). Aber wenn das ned klappt, werd' ich wohl deutschlandweit suchen ;).

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Hier noch ein kurzer Überblick über die letzten beiden Tage (davor war, wie gesagt, noch Chaos angesagt *g*):

Mittwoch gab's zum Frühstück ein Stück Schokokuchen. Den hatte ich am Vortag im Reiskocher "gebacken". Sehr lecker :D. Mittags und abends gab's dann Sloppy Joes (Matschburger^^).
Insgesamt 79%, wobei Obst zu kurz kam, bissl Gemüse war dabei.

Sport: Zumba, Wasserpensum geschafft

Insgesamt lief dieser Tag also endlich mal wieder richtig gut (für meine Verhältnisse^^).

Gestern gab's morgens wieder Schokokuchen, ansonsten Pfannkuchen mit Äpfeln und Bananen.
Fazit: 77%, viel Obst, aber kein Gemüse...

Kein Sport, aber mein Wasserpensum hab' ich geschafft.

Es wird wieder :D. Mit dem Sport stress' ich mich jetzt auch bissl weniger, hatte ja anfangs fast täglich was gemacht, wenn ich da alle paar Tage was mache, ist das auch schon mal gut.

Wenn ich wieder "so richtig" drin bin, werd' ich mal schauen, mein Essverhalten noch weiter zu verbessern und mein Wasserpensum erhöhen... aber das dauert wohl noch bissl ;).

 

Joa, das ist wirklich 'ne gute Idee, danke für den Tipp... Hab' schon mal was vom Ablopfen gehört, aber mich nie genauer damit auseinandergesetzt.

Würde mich also auch interessieren, wie du das genau machst, liebe Lebensfreude ;).