Dukan Diät Dukanieren in Australien - Das Tagebuch

Ich sause momentan wieder! Heute frueh: 81,3kg! Die U80 kommt hoffentlich schnell und auch mein -20kg Juliaeum! Ausserdem naehere ich mich meiner P2-Halbzeit (in 8 Tagen, obwohl das eigentlich mit dem Ziel war, 75kg anstatt 70kg zu erreichen).
Ich weiss gar nicht, welches davon der beste Schulterklopfgrund ist... :D

Aber ich muss ja wirklich dazu sagen, dass ich noch NIE eine Diaet gemacht habe. Mein Koerper wurde quasi hinterruecks von mir ueberfallen.
Und Sport hab ich auch noch NIE gemacht.

Es faellt mir immer schwerer, all diese Veraenderungen vor meiner Familie geheimzuhalten. Drum erzaehle ich immer ein bisschen, meine Mum weiss, dass ich wieder viel selber koche, Brot backe und nun auch mit Seitan gut dabei bin. Aber das an sich ist normal, ich habe immer schon gerne fuer mich alleine gekocht. Hat nicht jeder verstehen koennen. Ist vielen Leuten halt viel zu aufwendig.
Dazu kommt, dass ich momentan oft heimweh habe. Ich denke, weil der Flug nun immer naeher rueckt und ich ungeduldig werde... Aber schon bloed. Mir ist oft nach heulen, aber es will nicht. Hab mich seit Jahren mal wieder mit puzzeln abgelenkt. Nebenbei zieh ich mir Monk rein. Und arbeiten tu ich ja auch viel. September kann trotzdem bald kommen...

 

Danke FrauEigensinn
Ich hatte schon lange keine solche Heimweh Phase mehr, dass hat mich ganz überraschend gepackt. Geht mir jetzt aber wieder besser.
Dem laufen ohne pause sehne ich schon entgegen. Ich kenne das Gefühl von schwimmen, wenn es einfach weiter und weiter geht und der Körper mechanisch und ohne allzu große Anstrengung arbeitet. So erhoffe ich mir das auch vom laufen.
Meiner Familie halte ich es aber nicht geheim, weil sie es nicht verstehen würden, sondern weil das meine große Überraschung am Flughafen sein wird. Als ich das letzte mal drüben War hatte ich um die 90kg und dank übergewichtigen und bewegungsfaulen Freundin hatte meine Mutter zu Recht sorgen um meine gesundheitliche Zukunft.
Ich hab im Fernsehen mal ein Bericht von einem Kerl in Amerika gesehen, der sowas mit seiner Familie gemacht hat, die haben ihn nicht wieder erkannt. :-) so extrem übergewichtig war ich zwar nie, aber mit den sportlichen Veränderungen werden meine Eltern mich auch nicht wieder erkennen.

 

Wir alle haben unsere Beweggründe. Auch wenn es nur die Nebenerscheinungen sind. :D

So, heute war mir was mein Joggen anging etwas mulmig zumute. Grund war, weil letzte Woche die 4x5min teilweise eine richtige Qual war. Ich musste mich quasi ziehen, um vorwärts zu laufen. Habe schon an allem verzweifelt und wusste echt nicht, ob ich weiterhin 4x5 laufen sollte oder schon in die nächste Phase übergehen soll.
Ich hab es einen Versuch gegeben. Heute stand 3x7min auf dem Programm. Und was soll ich sagen? Ich bin froh, dass ich es gemacht habe! Es war 1000 mal besser als letzte Woche! Das Trainingsprogramm ist die Wucht! Es funktioniert tatsächlich! Und ich bin heilfroh, dass ich mich letzte Woche so gequält habe. Jetzt kommt der Lohn dafür! Und dass, obwohl es eine Minute mehr ist. Meinem Kopf kommt es nur kürzer vor, weil es nur drei Laufeinheiten sind. Ich hatte zum Schluss noch genug Energie, um einen 10sekunden Sprint hinzulegen!

Dann hab ich mir einen zweiten Koffer im Secondhand-Laden gekauft, ne Jeans dazu, und noch Gemüse gekauft, um es heute Abend mit dem falschen Hackbraten zu rösten. :)

 

DukanVegan Ich denke, da steckt ganz klar ein Zusammenhang. Während einer Diät räumt man ja mit verfahrenen Verhaltensmuster auf. Und manches Mal erkennt man halt auch, dass es in der Beziehung auch zu verfahrenen Verhaltensmustern gekommen ist. Und auch wenn man das vorher schon gewusst hat, ist es nun dann an der Zeit, aufzuräumen. Quasi Körper und Seele.
Bei mir hatte das überhaupt nichts mit Partner nicht hinter mir stehen zu tun. Eher, dass ich sie angeschaut habe und wusste, da wird es noch jahrelang im selben Trott weitergehen. Nach psychischer Erkrankung kommt eine körperliche Erkrankung und dann wieder psychose... Und dann die worte einer Freundin: Du hast nur ein Leben, willst du darin glücklich sein?

Heute Abend war ich spontan mit Chefin und 3 Klienten aus, beim Türken. Aber da ich heute PP hab und mein Fisch schon im Kühlschrank lag, hab ich nur an einer cola zero genuckelt und halt meiner klientin beim essen geholfen. War ok für mich. Die bedienungen sahen nicht glücklich darüber aus, aber was solls? Es ist eh immer schwer, sich zu entspannen, wenn man so sehr den anderen helfen muss.

Ich freu mich auf morgen! Warum? Da laufe ich wieder. :)