kein frühstück?

Hallöchen,

also mir ging es heut genauso, habe dann mit der Mischkost, sprich normales Mittagessen angefangen und heut abend gibts dann Eiweiß.
So geht das bei mir am Wochenende meistens und hat sich noch nicht negativ ausgewirkt.
Manchmal mache ich dann auch mittags ne richtige Brotzeit, wie man es morgens ja nicht darf: mit magerem Schinken, Käse und weich gekochten Eiern, denn das vermisse ich als Frühstück ein bisschen :-)

 

Hallo, Babsi,

genau vor DIESEM Problem stehe ich fast jeden Samstag und Sonntag.
Da stehen wir erst gegen 9, 10 Uhr auf und dann frühstücken???:(

Da müsste man ja um 15 Uhr mittagessen und um 20.30 abendessen...

Gestern habe ich normal gefrühstückt (damit der Stoffwechsel in Schwung kommt) Müsli mit Obst und Soja- Latte, Mittagessen ist ausgefallen und abends gab es dann eine Eiweißmahlzeit. War auch ganz gut auszuhalten...

Für heute habe ich es geschafft, meine Männer zu einem warmes Mittagessen zu überreden (normalerweise haben wir immer abends warm gegessen...)

Also gab´s früh (vormittags) nur etwas Obstsalat (denke mal, dass sich der vielleicht schneller abbaut- bin aber für Ratschläge immer offen...!) und mittags dann (gegen 14 Uhr) den Schweinsbraten mit selbstgemachten Kartoffelklößen mit Croutonfüllung.

Natürlich nicht mehr in den Mengen wie früher, aber ich will auch nicht immer auf diese leckeren Sachen verzichten oder am nächsten Tag nur die Reste vertilgen... Solange die Waage nach unten geht...:sumo:

Heute Abend dann zum ersten Mal einen Eiweißshake- und ich habe zwischendurch das Bad von oben bis unten geschrubbt- hoffe dass so alles in Balance beibt...:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Viele Grüße Jeannine

 

`N Abend, Babsi,
mach das jetzt etwas mehr als 2 Wochen...
Hab bis jetzt das Glück, dass ich die Zutaten meist gar nicht abwiegen muss- ich halt mich einfach grob an die Rezepte und an die Verteilung von KH und EW.
Kann aber sein, wenn die Waage nicht weiter runter geht, muss ich da dann wohl auch durch...:(:(:(

Wahrscheinlich hab ich mich vorher soooo unmöglich ernährt, dass mein Körper sofort auf die Umstellung reagiert hat...

Hab ja auch noch einige Kilos vor mir...

Aber hier kriegt man einfach immer wieder einen Ansporn, durchzuhalten und man ist auch abgelenkt vom Essen...:):):):):):):):):):)

LG Jeannine

 

hallo zusammen, am Wochenende könnt Ihr Frühstück und Mittag zusammenlegen,dann also brunchen, und dann normal abends Eure Eiweiss-Mahlzeit einnehmen.
So könnt Ihr dann auch Wurst,Käse ect. essen;)
l.G.Malene

 

Hallo Jeannine,

das Problem mit dem warmen Abendessen hab ich auch mein Mann hat keine Möglichkeit Mittags warm zu essen und so muss ich abends warm (und deftig)kochen.
Ich koche jetzt für unsere Tochter und mich Mittags ein richtiges Essen keine schnellen wie früher und abends dann nochmal warm und für mich eben ohne KH es klappt bis jetzt ganz gut
Meist macht mein Mann sogar mit das er am Abend auch keine KH will.