Kurzzeitfasten vegan und gesund 10in2

Huhuu, da bin ich endlich wieder.

Hallo liebe Romy, hab bei dir auch schon mitgelesen, so von Veganerin zu Veganerin :)

Ich bin mir nicht so ganz sicher ob ich 160-180% pro essen MUSS. Daniel hatte das geschrieben. Aber da ich ja nur jeden zweiten Tag esse hätte ich ja insgesamt noch ne Minusbilanz. Ich schaffe aber auch gar nicht die 160%.

Vorletzten Nachtdienst habe ich nicht ganz durchgehalten und habe mir morgens um fünf ein Tomatenbrot gemacht. Naja, dann habe ich da halt nur 24 Stunden statt 36 gefastet, mache ich mich jetzt nicht wegen verrückt. Interessanter Weise war es in dem Moment gar kein nagender Hunger der mich in die Arme des Tomatenbrotes getrieben hat sondern irgendein innerer Schweinehund im Gehirn, wahrscheinlich durch Müdigkeit.

Gestern habe ich gut reingehauen, aber ich erspare mir und Euch einen Tagesplan meines gestrigen Essens. Wirklich gesund war das nämlich nicht. Sojavanillemilch, Sojavanillepuddings, eine ganze Tafel Schokolade, Nudeln... bin dann auf 2600 kcal gekommen.

Meine Hosen rutschen immer mehr, muss inzwischen auf Arbeit schon aufpassen das ich nicht in der Unterhose da stehe weil ich auch keinen Gürtel habe (unbedingt besorgen muss). Im Spiegel gefalle ich mir auch schon wieder ganz gut, hab wieder eine Taille und einen Bauchnabel! Allerdings meinte die Waage heute morgen ich hätte 0,5kg zugenommen. So ein Quatsch, die spinnt sicher...

Heute wieder Entlastungstag, mir gehts super, sprühe vor Energie und Motivation. Und heute nochmal Nachtdienst, mal sehen ob ich komplett durchhalte.

Werde dann noch später berichten denke ich...

 

Guten morgen,

Also ich habs nicht den ganzen Nachtdienst geschafft sondern wieder gegen vier Uhr was gegessen. Naja, dann habe ich wieder 24 Stunden gefastet, denke das ist ja ok. Dafür habe ich jetzt so überhaupt keinen Hunger, bin aber auch erst ne Stunde auf und war schon ne große Hunderunde.

So richtig geplant habe ich auch noch nicht was ich heute esse. Gleich irgendwann erstmal Vollkornbrötchen mit veganem Aufstroch und Tomaten...

Euch allen wieterhin ein gutes Gelingen!

 

Aufrtroch... ja, nee, is klar :)

 

Ja, wird immer abenteuerlicher lach, danke für den Link ...

 

Nee, Quatsch, nicht böse. Musste selbst schon grinsen als ich meinen zweiten Verschreiberling sah, wollte aber nicht nochmal korrigieren :)

Heute starte ich mal sehr skeptisch in den Nuller rein. Gestern die Reste der Küche aufgebaut und wenig Zeit und Hunger gehabt. Also eigentlich sehr wenig gegessen. Ist ja nicht der Sinn der Sache... naja, mal sehen was der Tag so bringt.