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ich bin neu hier und mache grad tag 3 der p1

Diskutiere ich bin neu hier und mache grad tag 3 der p1 im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ich danke auch euch beiden ;) na dann belass ich das mal mit den 6 tagen p1.... ist ja für den körper stress genug. hab auchechtetwas angst, dass...

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  1. pegchen

    pegchen Mitglied

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    ich danke auch euch beiden ;)
    na dann belass ich das mal mit den 6 tagen p1.... ist ja für den körper stress genug. hab auchechtetwas angst, dass zuviel eiweiss die nieren schädigen können ? ob dagegen nur viel trinken reicht? und gleich noch eine frage: durch eiweiss neigt der körper ja zum übersäuern. nehmt ihr basentabletten?

    danke für die freundliche aufnahme :):)
     
    #11 pegchen, 19.06.2014
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    pegchen, um zu wissen, ob du übersäuert bist, kannst du dir in der Apotheke Teststreifen holen und dann mehrmals am Tag testen.
     
    #12 FrauEigensinn, 19.06.2014
  4. pegchen

    pegchen Mitglied

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    ja, hab sogar noch teststreifen da..... aber darf man die basentabletten dann nehmen, wenns so ist?
     
    #13 pegchen, 19.06.2014
  5. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Laut Dukan sollte ich in P1 4 kg abnehmen in 3 Tagen. Weg waren 1,7 kg. Naja dann in P2 ging es dann recht zügig. In 3 Monaten waren 13 kg weg. Dann lief es schleppend weiter. gewicht stieg an und ging wieder nach unten. Nach 7 Wochen hatte ich dann das errechte Gewicht von Dukan von 74,9 kg erreicht. Aber das war noch nicht mein Wunschgewicht ( 70 kg ) Also machte ich weiter... Stillstand bis Ende Mai. Ich war so genervt und hungrig das ich in P3 gewechselt bin. Abgenommen habe ich etwas. Mein momentanes Gewicht liegt bei 74,4 kg und ich bin sehr zufrieden und entspannt. Man darf wieder andere Lebensmittel essen ( Obst, Vollkornbrot usw...) Nur der Proteintag fällt mir schwer...
    Hier nochmal ein Bild von mir ( muss ein neues Foto machen denn meine Haare sind jetzt kurz :))
     

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    #14 augensternchen, 19.06.2014
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  6. pegchen

    pegchen Mitglied

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    oh super augensternchen, da sieht man ja schon deutlich den erfolg!!!!
     
    #15 pegchen, 19.06.2014
  7. augensternchen

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    Danke insgesamt 14,2 kg leichter. Von Kleidergröße 44/46 auf 40!
     
    #16 augensternchen, 19.06.2014
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  8. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    augensternchen , da sieht man den Unterschied aber deutlich, dabei finde ich 88.6 kg. garnicht so hoch.
    Aber bei meinem Kampfgewicht ist alles nicht sooooo hoch, wie mein eigenes:(.
    Trotzdem...wenn ich erst mal da bin, wo du angefangen hast.....bin ich schon verdammt froh:)
     
    #17 daniela01, 19.06.2014
    Teufelsweib1985 gefällt das.
  9. pegchen

    pegchen Mitglied

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    warum fällt der pp tag schwer? magstdas ganze eiweißessen nicht mehr?
     
    #18 pegchen, 19.06.2014

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  11. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Ja reine Eiweißtage kann ich nicht mehr sehen :-( Die 5 Monate bis zum Ziel reichten mir. Bin froh durch zu sein! Daniela01 klar ist das Ausgangsgewicht nicht so hoch, aber wer weiß wo es ohne Dukan noch hingeführt hätte????
     
    #19 augensternchen, 19.06.2014
    daniela01, Teufelsweib1985 und pegchen gefällt das.
  12. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Wenn du tatsächlich übersäuert bist, dann nimm sie so, wie beschrieben. Am Besten, du fragst in der Apotheke nach! Die können dich gut beraten!
     
    #20 FrauEigensinn, 19.06.2014
    pegchen gefällt das.
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