Kurzzeitfasten Viola's Tagebuch

Danke für eure Tipps, das werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren :)
Bisher hat sich auch nichts weiter getan, heute stand die Waage wieder bei 94,7, mal sehen wann ich die 93 mal wieder sehen werde....
In letzter Zeit hab ich dann auch noch viel Gesündigt und viele Leute haben Geburtstag gefeiert oder solche Sachen, da bin ich dann des öfteren aus meinem Zeitrahmen gefallen :(
Ich versuch mich in Zukunft wieder besser daran zu halten.
Low-Carb Kochbücher sind auch angekommen mittlerer weile, hatte aber noch keine Zeit etwas auszuprobieren.
Dank Pfingsten hab ich jetzt eine Woche meine Ruhe vor der Uni, da hab ich dann mehr Zeit mich ums Kochen zu kümmern. Wenn das alles nichts bringt, dann werd ich wohl doch wieder anfangen Kalorien zu zählen, zumindest für eine Zeit, sonst hänge ich ewig auf meinem Berg hier fest.

War aber weiterhin joggen/walken, meine Beine gewöhnen sich langsam dran und heute Abend geht es wieder los, wenn die Hitze sich etwas gelegt hat :)
Momentan bin ich noch dabei meine Intervall-Pausen zu ertasten bis ich eine angenehme Mischung gefunden habe, mit der ich nicht überfordert bin. Donnerstag waren das 1Minute Laufen, 4 Minuten gehen, aber das war immernoch ziemlich anstrengend für mich, deswegen heute 1/5 ausprobieren. Wenn ich dann meine optimale Pausenzeit gefunden habe halte ich die für ein paar Läufe durch und versuche dann wieder zu reduzieren. Wie immer muss ich mich dabei selbst bremsen und nicht zu viel auf einmal wollen.

Hoffentlich sehe ich dann bald mal wieder die 93.

Ich wünsche euch schöne Pfingsten :)

 

Puffin9 Ja laufen muss ich fleißig weitermachen! Mein Ehrgeiz ist gepackt, wenn ich jetzt aufgebe dann ärger ich mich nur wieder über mich selbst :D

Hey engelhexe nett das du fragst :)
Die meiste Zeit habe ich gefaulenzt und die Uni-Pflichten verdrängt :D Ich hoffe du hattest schöne Pfingsten :)

Montag war ich aber Kanu fahren mit Freunden, das war super! Das möchte ich auch unbedingt mal wieder wiederholen :) Montag Abend sind wir dann gemeinsam noch um die 5 Kilometer spazieren gegangen, dann war ich aber auch echt erledigt.
Laufen war ich dann Mittwoch wieder gegen 8 Uhr morgens (für 43 Minuten 1Min laufen/7Min Pause dann taten meine Beine auch nich weh :D ), und danach noch mit einem Freund zum Ikea, weil er sich ein paar Sachen kaufen wollte. Da fing ich dann an meine Füße zu spüren wie schon lange nicht mehr! Das tat mal weh :D War wohl doch zu viel Bewegung für meine faulen Füße die letzte Zeit...

Auf der Waage tut sich leider mal so gaaaaaaaar nichts. Seh jetzt wieder die 95 die mich in Angst und schrecken versetzt.
Meine Motivation hier zu berichten ist dementsprechend dann immer recht gering, wenn sich auf meiner Waage schon so lange nichts tut.. sind ja jetzt immerhin über 6 Wochen... und aktuell bin ich wieder nur bei 0,5 unterm Startgewicht. Keine so vorzeigbare Leistung.
Und meine Messungen sind auch nich mehr so nett zu mir wie zwischendurch mal.

Vielleicht müsste ich mehr Sport machen und noch mehr auf Schokolade und sowas verzichten, aber Verzicht war noch nie mein Ding und ich glaub auch nicht das das auf Dauer gut geht :(
Sport wollte ich auch erst erweitern, wenn sich das Laufen gut eingependelt hat bei mir und keine Gefahr mehr besteht, dass ich es von heute auf morgen sein lassen werde.

Gestern hab ich mir LowCarb ProteinShake bestellt um das mal auszuprobieren. Zum LowCarb kochen bin ich bisher leider auch noch nicht gekommen. Die Fastenzeiten hab ich in letzter Zeit aber wieder gut eingehalten, mein Essverhalten hab ich sonst auch nicht geändert, daran kann es also nicht liegen das es wieder im 95 Bereich schwankt.

Na ja, es wird schon irgendwie weitergehen, und wenn sich was tut erfahrt ihr es als erste :D