Kurzzeitfasten Kurzzeitfasten Selbstversuch ab dem 07.04.2014

Ups ... eine Sache habe ich noch vergessen. Zum Nachtisch der 2. Mahlzeit habe ich mir noch ein Stieleis (Karamell) gegönnt. :)

Das wars nun aber wirklich. :)

 

Hallo Daniel,

ich werde mir die Chia Samen einfach mal bestellen. Ich hoffe, ich finde irgendwo Angaben darüber, wieviele davon an einem Tag verzehrt werden sollten. :)

Dein Buch ist bei mir noch nicht angekommen. Da bekommt man das Gefühl, es muß erst noch gedruckt werden.

 

Nachtrag: Ich habe gerade eben nochmal in den Postkasten geschaut - das Buch ist heute angekommen und was sehe ich als Erstes auf dem Cover? Erdbeeren!!! :)

 

Woche 8 / Tag 3 (Dienstag 28.05.14)

Fastenphase von Dienstag 19:30 Uhr bis Mittwoch 13:30 Uhr, Essensphase bis 21:10 Uhr
Wiegeergebnis: -700g

Nach dem Arzttermin mit meinem Sohn, der fast drei Stunden gedauert und mich fast einschlafen lassen hat, hatte ich echt Hunger. Da Krankenhäuser eine Cafeteria haben - nix wie hin.

So gabs kurze Zeit später zu Hause ein Brötchen mit Salatblatt und Käse, ein Stück Apfelkuchen und anderthalb Stücke Mohnkuhen.

Zwischendurch das übriggebliebene Stück Mohnkuchen und als letzte Mahlzeit 2 Scheiben Schinkenbrot mit 5 Scheiben Salami und einen Eiweißshake.

Danach wurde eingekauft und nun habe ich auch wieder gesündere Sachen im Haus, wie: Äpfel, Bananen, Gurke, Tomaten und Birnen. Mein Obst hat mir in den letzten Tagen echt gefehlt. Nun isses wieder da und ich freue mich auf morgen. :)

 

Danke. :) Dir ebenfalls einen schönen Feiertag. Hier in Oldenburg kann die Sonne sich nicht entscheiden, ob sie sich nun zeigen soll oder nicht. Da - weg - da - weg...
Auf die Chia Samen bin ich auch schon richtig gespannt. Wenn sich dadurch meine Verdauung wieder normalisieren würde, wäre das für mich der Himmel auf Erden. So gehts nämlich nicht weiter. :(

Danke Petra, einen schönen Feiertag wünsche ich Dir auch. :) Mein Sohn mußte zu einer neurologischen Untersuchung. Das EEG war aber völlig in Ordnung. Das erleichtert. :)
Obst ist mir wirklich wichtig geworden. So ganz ohne Obst fehlt was.

Es ist nicht so, daß ich die Schwankungen schlimm finde, denn insgesamt gesehen, nehme ich ja ab. Ich finde diese heftigen Schwankungen nur nicht so ganz normal und denke, daß es mit meiner nicht gut funktionierenden Verdauung zusammen hängt, denn als ich noch normal verdaut habe, hatte ich so heftige Schwankungen nicht.
Vor ein paar Wochen hätte ich noch so Einiges nicht gedacht. :ROFLMAO:

Dir auch einen schönen sonnigen Feiertag. :)

Vielen Dank für die Verzehrempfehlung. Nun muß ich noch schauen, wie ich sie verzehre. Ich esse ja nicht jeden Tag Quark oder Müsli. Aber da finden sich sicher noch Anwendungsmöglichkeiten und wenn ich die 2 EL pur esse! :)