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Almased - Neuling

Diskutiere Almased - Neuling im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich habe heute zum ersten mal mit Almased angefangen. Habe absolut keine Ahnung was auf mich zu kommt, aber die Motivation ist...

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  1. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Hallo zusammen,
    ich habe heute zum ersten mal mit Almased angefangen. Habe absolut keine Ahnung was auf mich zu kommt, aber die Motivation ist gross, trotz Geschmack;)
     
    #1 Nostalgie, 15.05.2014

  2. Anzeige

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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Am Geschmack kann man was machen. Wie viel willst du abnehmen?
     
    #2 Matthias, 15.05.2014
  4. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Ich denke 10 kg reichen mir aus.
     
    #3 Nostalgie, 15.05.2014
  5. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    Hallo Nostalgie und willkommen.
    Weißt Du schon wie lange Du die Startphase mit drei Shakes am Tag machen möchtest? Die ersten zwei drei Tage sind oft hart, man hat Gelüste aber es wird besser. wichtig ist das viele trinken.

    Wenn Du dann nach der Startphase in die Reduktion mit einer Mahlzeit gehst ist das Leben wieder leichter ;-). Ich selber wiege mir alles ab und berechne die Kalorien ( fddb.de hilft mir da) so lernt man auch einiges und stellt seine Ernährung wirklich um. Ist ja auch wichtig gegen das JoJo
     
    #4 SteffiHH, 15.05.2014
    gingeri gefällt das.
  6. Nostalgie

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    Ich werde mal sehen wie lange ich es aushalten kann. Also nach dem ersten Drink fühle ich mich nicht so toll, muss ich sagen, total schlapp. Mal sehen wie es sich im Laufe des Tages entwickelt.
     
    #5 Nostalgie, 15.05.2014
  7. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Wann kann ich eigentlich Gemüsebrühe/Saft trinken in den ersten Paar Tagen? Als Mahlzeit oder zwischendurch?
     
    #6 Nostalgie, 15.05.2014
  8. LiFe33

    LiFe33 Mitglied

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    Hallo Nostalgie, erstmal drück ich dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg für deinen Weg.

    Die Gemüsebrühe kannst du zwischendurch trinken. Lass nur bitte die Finger von Saft. Das sind nur unnötige Kalorien...
     
    #7 LiFe33, 15.05.2014
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, Nostalgie.

    Die Gemüsebrühe kannst du immer trinken, nur sollte sie selbst zubereitet sein. Das ist mit Tiefkühklkost auch keine große Sache. Gekaufte Brühe enthält oft Hefeextrakt oder Geschmacksverstärker, auf die man eigentlich verzichten sollte.

    Und - wie LiFe33 schreibt: keinen Saft.
    In der alten "Planfigur" von Almased hieß es, kein Obst so lange, bis sich der Stoffwechsel gefestigt hat. Nur wer weiß, wann das so ist? In der neuen heißt es definitiv: Kein Obst in der Reduktionsphase!
    Nachdem in der Anfangsphase NUR shakes und Gemüsebrühe getrunken werden dürfen, ist natürlich auch da Obst und Saft kontraproduktiv!

    Viel Erfolg!
     
    #8 FrauEigensinn, 15.05.2014

  10. Anzeige

  11. Nostalgie

    Nostalgie Mitglied

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    Auf dem Beipackzettel von der Almapackung steht aber dass man auch Gemüsesaft getrunken werden kann. Jetzt bin ich verwirrt.

    Habe es eh grade aufgegeben. Mir geht's gar nicht gut. Übelkeit, Zittern, Schwäche usw. Esse grade was vernünftiges.
     
    #9 Nostalgie, 15.05.2014
  12. LiFe33

    LiFe33 Mitglied

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    Ok, Sorry...Habe bei Saft direkt an Obstsaft gedacht... Den sollte man tunlichst meiden.
    Im Beipackzettel steht ja tatsächlich, dass man Gemüsesaft trinken darf.

    Schade, dass es dir nicht gut ging heute und du dadurch schon aufgeben musstest...
     
    #10 LiFe33, 15.05.2014
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