Ab Dienstag geht es los....

ich möchte mich den Dukanern anschließen und hoffe auf Unterstützung.
Lange lese ich schon mit und bin begeistert wie gut es doch funktioniert wenn man wirklich dahinter steht.Die ersten Kilos habe ich mit SIS abgenommen, dann habe ich Kalorien gezählt und mir mit der 80% Variante noch ein paar Kilos runtergearbeitet. Nun sind wieder fast 3,5 Kilo mehr drauf und ich hab die Faxen sooo dicke.Im nächsten Jahr soll eine große Op anstehen und bis dahin möchte ich soviel Gewicht wie möglich verlieren. Also liebe Dukaner..tretet mir in den Hintern wenn ich schwach werde und bitte helft mir bei Fragen und Unklarheiten.
Schöne Ostern wünsche ich Allen, liebe Grüße, Daniela

 

Hallo Neola, Liz und Starker Wille (was ein toller Name:), ich hoffe den habe ich auch...den starken Willen meine ich). Lieben Dank für die motivierende Begrüßung;), ich habe nun den Plan geändert und einfach heute schon angefangen, konnte es garnicht abwarten endlich durchzustarten.
Ausrechnen habe ich mir 4 Tage P1 lassen, aber das kommt mir etwas wenig vor bei meinem Gewicht. Ich habe mich schon seit einer ganzen Zeit belesen und werde die Startphase 10 Tage machen.
Liz..., Du hast ja schon ordentlich Erfolg gehabt, Gratulation(y). Neola Du bist auch gut dabei, ich hoffe wirklich das es bei mir genau so gut funktioniert.
Starker Wille, wieviel Du momentan wiegst ist ja nicht ersichtlich, aber auch Dir wünsche ich ganz viel Erfolg und gutes Durchhalten.Da fällt mir ein das ich Anfangs auch ein Geheimniss aus meinem Gewicht gemacht habe..aber als dann die ersten Kilos gepurzelt sind war ich stolz wie Bolle und ich wollte einfach , dass alle sehen wie gut es doch klappt.
Ich habe heute früh mit Haferkleiebrei angefangen und einem hart gekochtem Ei, heute Mittag gibt es Suppe aus einer Hähnchenkeule (ohne Haut) ,gekocht in ganz wenig Instant-Süppenbrühe mit Shiratakinudeln und heute Abend dann Rührei mit Räucherlachs. Für zwischendurch stehen 400 g. Naturjoghurt mit Zitrone und Süßstoff bereit, also denke ich mal das ich den ersten Tag gut überstehen werde:).
Ich habe gelesen das am Tag nicht mehr als 800 g. Milchprodukte verzehrt werden dürfen..richtig?
Wasser trinke ich eh um die 2 Liter am Tag. Ich hoffe nichts vergessen zu haben.
Und nun sage ich nochmal ganz doll Danke für die tolle Aufnahme in Euer Dukanteam, wünsche noch einen schönen Ostermontag, liebe Grüße, Daniela

 

Hallo Sabrina:),
oh entschuldige...da war ich wohl etwas voreilig,aber so ist das eben wenn man aufgeregt ist;).
Ui bist Du eisern (aber wat sonst so ein toller Name:)), ich werde sicher jeden Tag auf die Waage gehen, ich platzzzzzzzzze sonst vor neugier!!
Ich wünsche Dir ganz,ganz viel Erfolg und werde gespannt verfolgen wie Dein Weg verläuft wenn ich darf.
Ich würde mich freuen, wenn nach den 10 Tagen meiner Angriffsphase 3 Kg. weniger auf der Waage sind.
Heute geht es mir noch sehr gut und ich hatte keinerlei gelüste was Kohlenhydrate angeht, aber vor Morgen hab ich da schon etwas Bange.Wie erging es Dir denn nach den ersten Nächten?

 

Hallo Coralie:),
auch Dir danke für die nette Begrüßung, ich werde mich gerne melden wenn ich Fragen habe(y).
L.G.Daniela