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Dukan - die beste Methode abzunehmen

Diskutiere Dukan - die beste Methode abzunehmen im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Rosengold,:) du sprichst mir aus der Seele:love:!! Dukan ist das Beste was mir passieren konnte(y) ! Ich bin nun schon ein ganzes Jahr...

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  1. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Neben dem Abnehmen ....haben sich auch bei mir sind die Blutwerte bestens und mein Cholesterin (das auf Grund fam. Neigungen oft gar nicht gut ist) hat sich auch verbessert!!!!
     
    #11 ChaCha62, 05.04.2014
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    hallo Rosengold ...einen ganz tollen Beitrag hast du da geschrieben...(y)

    ich habe gemerkt, wenn man richtig an Dukan ran geht, mit genügend Information, dann schafft es jeder...
    ich hab heute meinen letzten P1-Tag und bin so was von stolz auf mich...es hat KLICK gemacht :)

    dir viel Erfolg mit deinen letzten Kilos (y)
     
    #12 RomansPrinzessin, 05.04.2014
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  4. Rosengold

    Rosengold Mitglied

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    Nochmal hallo zusammen,

    das freut mich riesig, wenn ich dem einen oder anderen Mut machen konnte. Ich weiß, wie wichtig ein paar ernstgemeinte Worte sein können :)

    Als ich angefangen hatte, hat mein Umfeld mir teilweise nicht glauben können, da ich schon einiges versucht hatte und gescheitert bin. "Ah komm, nimm doch nur ein bisschen hiervon, davon" und und und musste ich mir anhören.
    Ich habe jedem klar gemacht, dass man mich unterstüzten soll, anstatt mir ständig zu sagen - du verhungerst uns ja-

    Mit Dukan ist dem nämlich nicht so. Seit ich Dukan mache, habe ich keinen Tag gehungert. Zumindest nicht, weil ich nichts essen durfte, sondern lediglich deshalb, weil ich ab und an keine Zeit zum essen hatte :D

    Aber genau an diesen Wochen habe ich am wenigsten abgenommen.

    Deshalb kleiner Tipp: Egal was ist, nimmt euch unbedingt die Zeit zu essen wenn ihr hungrig seid.

    Ich dachte nie, dass ich ernsthaft mal ein Tag vorher mein essen für morgen kochen würde :D Aber es macht mir richtig Spass. Eine Diät bei der man essen muss um abzunehmen, kann einfach nicht falsch sein :)

    Diese Ernährungsweise hat mich nicht nur schlanker gemacht sondern auch disziplinierter.

    Lieb Grüßt
    Rosengold
     
    #13 Rosengold, 07.04.2014
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  5. karinla

    karinla Mitglied

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    duki und ich sind ein bärenstarkes team - jawolljaaaaa(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)
     
    #14 karinla, 07.04.2014
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  6. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Ja, die Blutwerte und den sonstigen Gesundheitskram - den vergesse ich ganz oft beim Schwärmen. Da hat sich bei mir RICHTIG was getan, und zwar in die richtige Richtung. War heute zur Kontrolle und meine Gyn ist fast vom Stuhl gekippt. Schilddrüse - check! Keine SD-Hormone mehr! Sonstige Hormonwerte - check. Keine Hormone mehr als die, die unbedingt nötig sind! Wie toll ist das denn? Seit Januar ist quasi alles von extrem scheiße auf fast perfekt gewechselt.. :)

    Ich denke die Kombination aus viel Eiweiß und der täglichen Bewegung haben da echt nen großen Anteil daran. Und natürlich: Je weniger überflüssige Pfunde man mit sich rumschleppt, desto besser..

    Also kann ich echt nur sagen: Gefällt mir! :D
     
    #15 DukanVegan, 07.04.2014
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  7. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    Halli Hallo,
    tut gut sowas zu lesen bin auch am überlegen mit Dukan anzufangen , muss mich aber erst noch genauer mit dem Prinzip befassen...
     
    #16 xxbeautyxx, 18.04.2014
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  8. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Dukan=Erfolg
    und das mit Genuss, ohne Hungern, ohne abwiegen und berechnen der Lebensmittel, Spaß und nur 30 Minuten tgl. Bewegung!
    Was will man mehr?
     
    #17 Dukanhexe, 28.04.2014
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  9. Rosengold

    Rosengold Mitglied

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    Hallo Liebe Dukaner,

    ein kleiner Zwischenstand von meiner Seite:

    Bin jetzt in der 3 Phase und merke, dass sich meine Essgewohnheit wirklich verändert hat :)
    Wenn ich im Supermarkt bin, macht es mir nichts mehr aus an den Schokoladenständen vorbeizugehen.

    Ich habe kein Verlangen mehr nach Schokolade und begebe mich direkt in die Gemüseabteilung :)

    Wer Dukan wirklich nach den Regeln durchzieht, wird sozusagen "erzogen". Es ist faszinierend.

    Aber das Roggenvolkornbrot hat mir wirklich gefehlt muss ich sagen. Bin froh endlich Brot essen zu dürfen :)
    Es ist vorallem beim Frühstück eine Erleichterung.

    Ich bin einfach nur froh mit Dukan mein Ziel erreicht zu haben.

    Jeder kann es schaffen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg :)
    Bitte nicht aufgeben!

    Liebe Grüße
    Rosengold
     
    #18 Rosengold, 26.06.2014
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  11. Rosengold

    Rosengold Mitglied

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    Und noch eine kleine Randnotiz:

    Ich musste mit entsetzen feststellen, dass die Wirtschaft, die Menschen förmlich dick macht.
    Wenn ich mir ansehe, wie teuer die "gesunden" Produkte sind, verschlägt es mir die Sprache.

    Von der Vollkornnudel bis zum Vollkornbrot, aber auch die Lightprodukte sind um ein dreifaches teurer als die Fettmacher.

    Musste ich mal loswerden... :)
     
    #19 Rosengold, 26.06.2014
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  12. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    du kannst stolz auf dich sein...ich wünsch dir viel Spaß in P3 (y)
     
    #20 RomansPrinzessin, 27.06.2014
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