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morgens mischkost?

Diskutiere morgens mischkost? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; moin ich mache schon länger erfolgreich SIS.. Habe aber das problem das es mir schwer fällt morgens süßen kram zu essen.. kan ich die reihenfolge...

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  1. otto01

    otto01 Mitglied

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    moin
    ich mache schon länger erfolgreich SIS..
    Habe aber das problem das es mir schwer fällt morgens süßen kram zu essen..
    kan ich die reihenfolge auch wechseln? also morgens mischkost..mittags KH und abends EW?
     
    #1 otto01, 23.03.2014

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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo
    Es gibt pflanzlichen Brot aufstrich, Veggi Wurst die wäre geeignet oder Brot mit Gurke / Tomate.
    Wenn ich du wäre und morgens unbedingt auf Mischkost umsteigen wollte, dann würde ich Mittags auch eine EW Mahlzeit essen.
     
    #2 Nurse74, 23.03.2014
  4. otto01

    otto01 Mitglied

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    ok das wäre für mich kein problem.. danke sehr
     
    #3 otto01, 23.03.2014
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Morgens ist Mischkost nicht ratsam, weil die Kombination von tierischem EW und KH morgens einen höheren Insulinschub auslöst als mittags, wenn der Stoffwechsel auf Touren kommt.

    Das mittags mit einer abendlichen EW-Mahlzeit zu kompensieren löst das eigentliche Problem nicht.

    Morgens Mischkost dürfte deine Abnahme etwas schmälern, aber nicht den Erfolg gänzlich in Frage stellen. Aber wie schon gesagt, gibt es pikante vegane Brotaufstriche ohne tierisches EW. Die würde ich erst mal ausprobieren.
     
    #4 FrankTheTank, 25.03.2014

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