Wie verhält es sich mit Alkohol während des Kurzzeitfastens?

Das wüsste ich auch gerne!
Ich hab seit meinem Einstieg noch gar nix getrunken... aber das kann ja nun auch nicht immer so bleiben ;-)

 

Hallo ihr beiden,
sofern ich mal Alkohol trinke mache ich das genau so, Mrs. Smith.... Kalorien sind Kalorien, egal ob flüssig oder fest :whistle:

 

nach meiner Erfahrungen sind die flüssigen Kalorien das Böse... dem Bier am Abend gebe ich auch die Schuld an dem Gewichtszuwachs..
Aber in der Fastenphase einfach nix... Bier und Wein haben ziemlich viel Kalorien....

 

Hallo MrsSmith,
auch von mir ein herzliches Willkommen in unserm kleinen Club hier :)
Ich mache es mit dem Alkohol wie mit fester Nahrung. Da meine "Essenszeit" um 19 Uhr endet, gibt es danach kein Weinchen mehr Da meine bisherige Haupt-Trinkzeit nach 20 Uhr lag, nehme ich nun bedeutend weniger zu mir...

 

Ich zähle Alkohol als letzte Mahlzeit. Wobei ich mir das Bier oder das Glas Wein im Regelfall nur am Wochenende gönne, da es nachweißlich die Fettverbrennung hemmt. Eigentlich müsste man danach länger als die Regelzeit fasten um das wieder einzufangen - aber ich persönlich bin da bei mir nicht zu dogmatisch.

 

Hallo Mrs Smith,
erst einmal willkommen bei den "Kurzzeitfastern"

... na wenigstens ein "Problem" das ich nicht habe, ich mag einfach keinen Alkohol, aber dafür
bin ich Cola und ähnlichem "verfallen" aber auch da handhabe ich es wie Ihr mit dem Alkohol,
in der Fastenzeit verzichte ich darauf und das fällt mir ziemlich schwer, denn 1 Liter Cola am Tag
war für mich gar kein Problem, hat sich aber direkt auf der Waage wiedergespiegelt.

Da ich insgesamt nichts mag was Bitter schmeckt habe ich aber das Problem das nur wenige Getränke
übrig bleiben, denn auch Kaffee und schwarzen Tee mag ich nicht

So bleibt also "nur" Wasser ....

 

Hallo Bernhard, dann nimm doch weißen Tee, der ist nicht bitter und soll die Fettverbrennung ankurbeln.......

 

... oder Grünen Tee Orange/Ingwer - der ist angenehm fruchtig ...