Back to the sixtys

Danke petra30
Danke Limax

...da Ihr mich an mein Restart Jubiläum erinnert habt - das habe ich doch glatt vergessen



Ein ganz wesentlicher Faktor, das alles so geklappt hat und noch immer so perfekt klappt ist sicher die Motivation hier im Forum - die mich so hat durchhalten lassen.....auch dazu geführt hat mein Leben schön konsequent und nachhaltig umzustellen.....



Auch wenn mein Kopf noch ganz was anderes sagt - als ich ständig zu hören bekomme - irgendwie sehe ich mich immer noch nicht schlank.....dabei bekomme ich das ständig zu hören .....ein Teil wartet, wann es wieder soweit ist und ich die alten Formen wieder annehme :whistle::whistle::whistle::whistle:
Man wird sehen - aktuell schaut es nicht danach aus.
Ich habe die letzten Monaten einen für mich sehr guten Weg gefunden das Erreichte zu halten.
Freu mich sehr, denn ich bin mit so kleinen Hosengößen (36/38) noch nie durch den Winter gekommen......(und die Betonung liegt auf NIE )......noch nie im Leben habe ich einen Feber oder März gehabt der in der U 80 gelegen ist....weit davon entfernt von 69,0 - 72 - wo ich heuer durch den Winter gedüst bin.....trotz eines Sportverbotes von insgesamt über 6 Wochen.
Die Ansage von der Dukan Homepage 75,7 KG wird erreicht am 24.8.2013 - hatte ich zu diesem Zeipunkt bereits 71 KG - bin dann im September in die P3 gewechselt und bis mitte Oktober dann auf 67,7 nach unten geklettert.
Lt. Dukan darf ich dann ab 30.3 in die P4 wechseln.

Bis Jahresende möchte ich gerne das Gewicht unter der Obergrenze von 69,9 stabilisieren....mit konsequenten weiteren Muskelaufbau (nachdem mir im letzten September bei der BIA ziemlich massive Mangelerscheinungen ins Stammbuch geschrieben wurden - mit dem Hinweis: etwas Gewicht zunehmen + Muskelaufbau).....und mittlerweile sich meine BIA Werte auch massiv gebessert haben - keine Mangelerscheinungen mehr und Körperfettwerte an der oberen Kante im Idealbereich).....

Mit der Motivation hier - sehe ich kein Problem mein persönliches Ziel zu Erreichen.....da neben dem Krafttraining die Walkingsaison vor der Tür steht.....und die nicht ganz 2 KG werden bis in den Sommer wohl zu schaffen sein :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

Die Ansage von Dukan - das ich es nicht schaffen werde mein Gewicht unter 75.7 zu halten - werde ich wiederlegen!!!!!!
Das wird mir eine Freude sein :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Denn wo ein Wille - Da ein gesunder Weg

 

Lieb TB-Besucher!

....für die nächste Zeit muss ich mich etwas rar machen - leider!
Um meine Work-Live Blance weiter so perfekt zu halten.....ist etwas mehr fasten (leider Forumfasten) angesagt....

Wünsch Euch von ganzem Herzen - das sich alle Eure Wünsche erfüllen ...und superfreundliche Waagen.....