Nichts abgenommen mit SiS!

das merk ich auch ganz schön, hatte sonst morgen überhaupt keinen hunger und jetzt werd ich schon vorm wecker wach ;-) und vor allem hab ich nen riesendurst.
so satt war ich auch schon lange nicht mehr und ich freu mich, das ich mal wieder alles essen kann ohne schlechtes gewissen. hatte mir das schon abgewöht, deswegen versteh ich dich sehr gut , das sis nicht wie ne diät aussieht.
also, ich werd mich jetzt in mein bettchen verkrümeln und mich schlank schlafen :-) muß morgen ganz früh raus.
wünsche eine gute nacht und bis bald und danke für deine antwort

 

Hallo Starbucks & Guess Who,
ich habe genau das gleiche Problem wie ihr, mache SIS seit ca 2 Wochen und habe 2 kg zugenommen. Weiss aber nicht warum, ihr könnt auch mal in mein Tagebuch schauen was ich so esse...
Mein BMI liegt bei 26 und ja das ist übergewicht, mein KH Bedarf liegt bei 75 g, morgens schaffe ich nicht mehr wie 2-3 Brote mit belag, nutella oder marmelade, butter lass ich schon freiwillig weg.
Ich habe früher nie 3mal am Tag gegessen und mir kommt das ganze Essen auch zu viel vor, also nicht wie eine Diät, so wie du schon geschrieben hast Guess Who. Ich bleibe aber dran. Ich hoffe ihr auch...
:D

 

also ich auf jeden fall. mir bleibt ja nix anderes übrig. und wenn es 2 wochen vor der hohczeit noch nix gebracht hat, mach ich halt trotzdem auf die gefahr des jojo-effekts hin nochmal diese stoffwechseldiät. möchte halt nur in mein brautkleid passen. danach werd ich aber gleich wieder bei SiS einsteigen. soll ja auch dauerhaft was runter :D

 

Frage
Was ist das eigentlich genau Deine Soffwechseldiät?

LG Nici69

 

hm die besteht aus total reduzierter kost. sind aber unterschiedliche komponenten aber doch sehr einseitig. schick mir doch deine e-mail adresse als pn, dann schick ich sie dir mal.

 

schon passiert:)

 

hallo ihrs,
ich habe auch erst mal zugenommen, aber mitlerweile hat es sich eingependelt und habe jetzt 1 kg weniger, hat aber echt 14 tage gedauert.
ich finde es immer noch komisch nichts zwischendrin zu essen und habe morgends immer einen bärenhunger...aber warscheinlich gewöhnt man sich dran.
kann mir nochmal jemand erklären wie ich diese tabelle mit dem gewichr eingebe und vor allen, wie bekomme ich die in meine kommentare, so wie diesen ??

lg gaby

 

Hallo gaby,

schau mal hier rein. Das sollte dir helfen
http://www.abnehmen-aktuell.de/tipps-benutzung-forums/2753-anleitung-diaet-ticker-erstellen.html

Gruß
Bernd

 

Hallo Zusammen,

ich war auch erleichtert, als ich diese Beiträge gelesen habe. Zwar habe ich nicht zugenommen, aber die Abnahme schleppt sich recht langsam (im Vergleich zu anderen "Diäten"). Mittlerweile bin ich aber doch zufriedener...

@change: Meinst du, ob Käse abends generell erlaubt ist, oder als Snack nach dem eigentlichen Abendessen? Grundsätzlich kann man Käse abends problemlos essen (ist ja Eiweiß), aber nach dem Abendessen sollte man sich das weitere "snacken" verkneifen, auch wenn der Magen wieder anfängt zu grummeln.

Gruß
didi

 

Ich habe nicht alles gelesen, möchte nur anmerken, dass Milch abends tabu ist! Milch und Joghurt hat für abends zuviel Kohlenhydrate!
Das einige was geht ist Hüttenkäse oder Quark in geringen Mengen!