Dukan Diät Vom Nilpferd zur Elfe in unzähligen Tagen :D

Gestern der Tag ear schrecklich...
Gestern morgen erst mein Frühstück stehen gelassen und dadurch erst um 19Uhr was zwischen die Kiemen bekommen... Und was? Rührei und Kleie mit Quark...

Eigentlich war die leckere Dukan-Pizza geplant.... Und ich hab mich so gefreut als mein Schatz sagte: " Komm die Uni war hart, ich mach dein Essen..." Aber es war lieb gemeint...

Heute hat die Waage 107,7kg angezeigt... Naja nach so einem Tag auch kein Wunder...

 

So...

Heute war ein schöner Tag :) Klar ist die Uni stressig, aber heute hat sonst alles gut geklappt :D

Ich hab meinen Quark mit Haferkleie mit genommen und ganz ruhig neben meinen Kommis gegessen, während die sich ihre Pommes in den Mund geschoben haben...
Klar war der Geruch verführerisch, aber ich habe es verstanden... Irgendwann darf ich das auch wieder essen und bis dahin arbeite ich an meiner Traumfigur...

Leider konnte ich mich heute nicht morgens auf die Waage stellen, aber heute Nachmittag hat sie 107,3kg angezeigt :)

Außerdem habe ich heute auf die Internetseite meines Lieblings-Asia-Supermarkt geschaut und gesehen, dass sie recht günstig Konjak-Nudeln anbieten :)

So... Jetzt ess ich noch ein bissel Rührei und knall mich auf die Couch und genieße mein Leben :)

Ach eine Frage hab ich noch...
Ich habe bald Geburtstag und ein Problem:
Also an meinem Geburtstag habe ich einen PG-Tag, aber eine Freundin möchte mich gerne zum Essen einladen...

Wir haben uns auf ein Restaurant geeinigt in dem es super Salat gibt... Meint ihr ich kann mir dazu ein Steak genehmigen, wenn ich es grillen lasse?
Und ich würde an diesem Tag gerne noch 1000Island-Dressing auf dem Salat haben... Das Dressing könnte ich sicher extra bestellen um die Menge besser zu kontrollieren...

Naja, mal sehen...

Eure Seri

 

So meine Lieben,

Nachdem ich gestern meinen ersten Stillstand auf der Waage hatt, sind heute noch einmal 500g runter gegangen...

Und das bedeutet, dass ich heute die 5kg in der Angriffsphase geknackt habe :) heute ist der letzte Tag der Angriffsphase und es gibt die Reste der Pizza von gestern... Außerdem möchte ich heute gerne einmal die Brötchen backen und dann für morgen meinem ersten Tag mit Gemüse parat haben :)

Und ich habe die Idee für ein Puddingteilchen-Rezept :) hoffentlich gelingt das...
Meine Mama verzweifelt namlich jetzt schon immer das ich nichts vom Bäcker essen darf :)
Mal sehen was die Waage morgen so zeigt :)

Eure Seri

 

So meine Lieben, da bin ich wieder :)

Ich habe jetzt den 3ten Tag der Phase 2 hinter mir... Und ich habe grausiges zu berichten....

Ich habe 400g zu genommen.... Vielleicht nur Wasser durch das Gemüse, vielleicht auch nicht....

Diese 400g halten sich seit Montag an meinen Hüften fest...

Aber es gibt auch Gutes zu berichten: Ich habe keine Gelüste und mir macht es nichts aus, wenn Leute neben mir süßes Zeug essen :)

Also ein kleiner Triumph :D

 

Hallo meine liebsten Dukanis :D

Danke Petra für deine aufmunternden Worte :) Sie haben geholfen und heute hat die Wage auch sofort wieder 500g weniger angezeigt.... die bösen Gefühle haben einfach so viel gewogen ;)

Außerdem quäle ich mich schon seit Montag durch ein abendliches "Fitness-Programm": 50 SitUps :D
Ich weiß, dass es noch nicht viel ist, aber mit meiner Kugel im Weg bekomme ich im Moment einfach nicht mehr hin :( aber ich werde das jetzt alle 2 Wochen erhöhen und alle 4 Wochen eine Übung mehr dazu nehmen ... Also gibt es in 3 Wochen wahrscheinlich Kniebeugen dazu... ich hoffe dann habe ich ein wenig mehr abgenommen , damit das nicht mehr so auf die Gelenke geht.
Natürlich gehe ich auch täglich 25 Minuten am Stück zusätzlich spazieren und lebe mich bei meiner Hausarbeit aus :D

So aber jetzt möchte ich euch über meine liebsten Supporter erzählen. Eigentlich sind es nur zwei, wenn ich aber meine Eltern dazu zähle * die immer wollen das ich abnehme , aber jeden Weg als hirnrissig und ungesund bezeichnen* dann sind es ganze 4.

Also als erstes steht wohl mein neuer Freund Steph. Wir sind seit Ende Dezember zusammen und er ist toll.
Mein letztes Weihnachten war nicht so toll... Alle Verwandten haben auf mir herum gehackt und zeitweise saß ich weinend am Tisch und meine Verwandten hat es nicht wirklich interessiert. Ein paar Tage später sagten Sie, dass die Motivation sein sollte...
Und obwohl ich und Steph uns noch nicht lange gekannt haben hat er mich aufgebaut. Auch wenn ich mich an seine Komplimente manchmal noch gewöhnen muss * es ist schon schwer so etwas an zu nehmen, wenn man sich selber nicht ganz so toll findet * , finde ich es toll , dass er da ist.

Außerdem isst er ohne zu murren mein Essen mit :D Auch wenn es nur ein Quicky-Frühstück mit Quark und Kleie gibt, dann isst er es ohne auch nur einen Muskel zu verziehen :D
Er geht auch mit mir einkaufen und verzichtet * auch wenn ich ihm sage, dass er das nicht machen soll* auf Süßes und andere Dinge , die ich nicht essen darf.

Vielleicht ist das für euch nichts besonderes, aber meine anderen Lebensabschnittsgefährten waren da nicht so toll : Einer zum Beispiel hat immer abends neben mir auf der Couch gesessen und Schoki gefuttert während ich da mit diesen leckeren Almased-Shake . Das ist doch mal eine Unterstützung :D

Die andere Person ist meine Kommilitonin und gute Freundin Nina.
Natürlich isst sie auch mein Essen , wenn sie bei mir ist * gestern hatte ich PG-Tag und es gab Pizza mit Tomaten und Hühnchen-Fleisch* , aber vor allem macht sie mit mir Sport :D
Ab nächster Woche gehen wir wieder zusammen schwimmen und werden nur aussetzen , wenn wir auf dem weißen Baumwoll-Kamel reiten. Außerdem ist sie die beste Shopping-Begleitung die man haben kann
So eine ehrliche Meinung hat man selten.... da ist sie auch ganz unverblümt .... auch wenn es manchmal natürlich nicht so schön ist , wenn man hört , dass man aussieht wie eine Presswurst :) aber so ist es eindeutig besser :D
In der Mensa ist sie auch die beste Begleitung der Welt :D Sie ist einer der wenigen die einem Pommes anbietet , am besten noch mit dem Spruch: " 2 Pommes machen doch nichts.... Du musst dich auch mal belohnen " * ist eigentlich nur mir aufgefallen, dass das nur etwas fülligere Leute sagen, sie mit der letzten Diät gescheitert sind? Machen die das damit man auch scheitert und deren schlechtes Gewissen kleiner wird? natürlich meinen sie es auch nett ... aber :censored:*

Aber trotzdem meistere ich mit den beiden meine Umstellung super

Natürlich gibt es auch Leute die einen Unterstützen wollen, aber irgendwie nicht wirklich helfen :whistle:

Meine Cousine ist ein Strich in der Landschaft und möchte 5kg abnehmen .... wenn man sie sieht, dann denkt man sich, dass sie die nur am Gehirn verlieren kann... Sie ist super neugierig , möchte auch alles probieren .... aber mit ihren Sprüchen, dass sie es nötig hat , deprimiert sie einen ... man sieht dann auf seine Plauze herunter und fühlt sich irgendwie schlecht
Aber sie meint es wirklich süß, auch meinen Geburtstag "plant" sie mit * sie hält meine Tante davon ab eine riesige Sahnetorte zu meinem 24ten zu backen* und ich hab sie tierisch lieb.

Jetzt habt ihr aber viel gelesen :D
Also reicht es für heute:)

Eure Seri, die einen neuen Lieblings-Smiley hat

 

Meine Motivationskluft wird noch genäht...Ich hab mir als Ziel gesetzt beim Horror-Festival diesen Jahres mit zu machen und je mehr ich abnehme, desto besser seh ich aus :)