Suche gutes Rezeptbuch

Mir ist nicht bekannt das es ein solches SIS Kochbuch gibt. Ich kenne auch nur das eine, bzw. in dem erste Buch sind ja auch Rezpte drin.

Ich fürchte da musst du leider erst noch mit den Rezepten arbeiten die du schon hast/kennst. Du kannst höchstens neue entwickeln oder bestehende untereinander mischen/variieren. Das ausrechnen der KH,EW und Fettmengen kannst du ja anhand des Hauptbuches.

Gruß
Bernd

 

Es gibt für SiS ein Kochbuch, hab ich auch, heißt: Schlank im Schlaf - Das Kochbuch. Muß aber sagen, hab noch einmal ein einziges Rezept nachgekocht.
Ich koch immer Pi x Daumen.

 

Es gibt noch das Buch über Johann Lafer zu schlank im Schlaf, da sind auch recht schöne Rezepte drin, hab allerdings noch keins gekocht, da ich das Buch erst seit ein paar Tagen habe.
Vielleicht sind ja die Bücher zur Atkins-Diät auch was für dich, da man da ja auch sehr viel Eiweiß essen soll. Mußte vielleicht mal im Buchladen schauen. Oder Low Carb? Ich kenn mich damit nicht so ganz genau aus, weil ich bisher immer nur Weight Watchers gemacht habe, aber die Rezepte zu den genannten Diäten sollten doch auch Sis-kompatibel sein.

 

Habe auch schon nach einem Rezeptbuch im Internet geschaut, aber noch nicht das Richtige gefunden. Ich führe zu Hause ein Tagebuch und trage ein, was ich jeden Tag so esse und probiere dabei immer mal etwa Neues aus. Und je nach Lust und Laune suche ich mir dann aus den Wochen davor wieder eine schöne Mittags- oder Abendmahlzeit aus, damit wiederholt sich das Ganze zwar immer wieder, aber man isst immer das, worauf man Appetit hat.
L.G. I.M.