Falsch

mach Dich nicht verrückt, mach einfach mal eine Zeit weiter, ich denke die Schwankunungen bei SIS sind normal.

 

Hallo Karin,

ich kenne diese Tage sehr gut, vor ein paar Wochen habe ich von einem Tag auf den anderen 0,6 kg abgenommen, einen Tag später dann ganze 0,9 kg wieder drauf gehabt. Ich vermute aber das liegt einfach an der Tagesform, denn das Gewicht schwankt ständig, auch wenn man mehr oder weniger das gleiche isst. Vor Allem bei Frauen...

Außerdem habe ich mal gehört, dass es 2 Tage dauert, bis sich Maßnahmen im Gewicht zeigen, es also zeitverzögert ist. Wenn man also an einem Tag besonders viel Sport macht und weniger isst, oder andererseits besonders viel und fettig isst, zeigt sich das nicht schon am nächsten Morgen durch eine Ab- oder Zunahme, sondern wohl erst 2 Tage später. Ob das grundsätzlich stimmt, weiß ich natürlich nicht, aber bei mir konnte ich das schon so beobachten.

Gruß
didi

 

bei mir schwankt es auch zimmlich. dachte schon, dass ich endlich meinen ticker verändern darf, nichts da, leider wieder hoch geklettert. aber es wird schon werden. es ist mal ganz wichtig, dass du nicht zu nimmst, dass ist bei manchen am anfang der fall. ausserdem solltest du dich messen, es kommt nicht immer auf die waage an!!!

 

Ich persönlich glaube du setzt dich einfach etwas zu sehr unter Druck...Ständig nur auf die Waage rennen und dann deprimiert sein weil man mal 400g mehr hat (was auch einfach an dem "Füllstand" deines Darms und deiner Blase liegen kann) ist doch nicht Sinn der Sache - dann kommt nur Frust auf und man wirft das Handtuch und alles wird noch schlimmer als vorher. Versuch mal dich ein paar Tage nicht zu wiegen und vermesse dich mal.

Wenn du dich einmal die Woche wiegst und einmal im Monat misst siehst du sicherlich bald Erfolge.
Und auch wenn es nach einer Woche "nur" 100 oder 200gramm sind - freu dich darüber! Denn wenn du dir denkst "Buhu ich bin so schlecht, nur 100Gramm abgenommen" macht dich das ja nicht zufriedener oder? Denk dir doch lieber "Juhu, 100 Gramm weg, wieder ein kleiner Schritt für die Menschheit aber für mich ein ganz großer" ;)

Und sorry falls das jetzt etwas "hart" klingt - sieh es bitte als nett gemeinten virtuellen Arschtritt!

 

Mach dich nicht verrückt. Wenn du 3 dl Wasser drinkst bist du gleich 300 g schwerer.
Du weisst doch, wenn man Kinder stillt, werden sie vor und nach dem stillen gwogen, damit man sieht wie viel sie getrunken haben.:))))

Wenn die Luftfeuchtigkeit höher ist, sind sicher auch deine Haare schwerer und dein Körper gibt weniger Wasser an die Umgebung ab.