Dukan Diät Die letzten 10 Kilos

Hi Duka,

....zur Zeit ist glaube ich ein genereller Dukan - Waagestreit

...aber das wird wieder!!!!

...und wir alle dürfen immer wieder von vorne anfangen - ich auch :whistle::whistle::whistle::whistle:


...immer schön frisch fröhlich ran ans Dukanwerk!!!

 

so geht es nicht nur den Dukanern...ich lese hier im ganzen Forum von "Fressanfällen" und "Waagenstreiks"...und auch ich bleibe davon nicht verschont...liegt wohl an der Kälte

 

Morgen Duka,

ganz rot werd - bei deinem lieben Eintrag in meinem TB

 

Morgen Duka!

Tolle Leistung!!!!!!


...und das mit dem Urlaub bekommst Du auch hin!!!!!

 

Gratuliere dir zu deinem beachtlichen Erfolg. Das Ziel ist schon in Sicht und du wirst das sicher schaffen.
Der Urlaub wird sicher kein Problem, du wirst ja auch genug Energie verbrauchen beim Ski fahren.

 

Hallo liebe Duka,

im Moment versteht dich warscheinlich keiner so gut wie ich!!! Genau was du schreibst kann ich nur bestätigen !
Hunger ? - immer !! Stehe wie Kruppstahl !! Januarabnahme 0,0kg . Das Frustet schon sehr! Mir ist dauerkalt! Ich muss einfach versuchen locker zu lassen und zu bleiben. Vielleicht sollte ich mal die Taktik auffahren!! it´s cool man Hoffe es hilft :whistle:Dir weiterhin viel Erfolg du schaffst das !!(y)

 

Ha Duka , du sprichst mir aus der Seele - ich erkenne mich total und voll in dem was du schreibst:whistle:, nur den Süßhipper hab ich nicht - mir geistern Brezeln Berge von leckeren Brezeln im Kopf - aber ich bin Stark und kann noch dagegen ankämpfen:censored:Was ist bloß mit uns LOS!!! Auch bewegt sich meine Waage kein Gramm nach unten - hab zwar über Weihnachten ein Paar und es waren wirklich nur KH aus Brot gegessen und seither bin ich brav nach Dukan. Glaube irgendwie mein Körper hat sein Ziel erreicht :oops:- Dukan hat für mir ja 84kg gesagt aber ich möchte sooo gerne auf 80kg die Zahl gefällt mir besserHabe auch einige im Bekanntenkreis die nur drauf warten das ich wieder "die Alte "werde --- den Gefallen tu ich ihnen auf gar keinen FallAlleine diese Aussage gibt mir Kraft durchzuhalten(y) und mir und aller Welt zu zeigen
(y)"Ich schaffe das!!"(y)nein - wir schaffen das!!!

 

Hallo Ihr Zwei,

Petra, ich bin auch 3 kg vor TW in P3.1 gewechselt da mich der Dauerstillstand zum Schluss nervte, ich denke es gibt wirklich ein "Körpereigenes Gewicht" was gut für uns ist...wie soll ich das jetzt nur verständlich ausdrücken? Versteht Ihr mich?
Der Witz war, habe dann nochmal in der P3.1 abgenommen sogar unter TW (sah dabei aber nicht gut aus und fühlte mich auch dementsprechend) und nun in der P3.2 bin ich exakt wie der so, wie vor dem Wechsel in die P3.1 also TW+2-3kg (also alles noch im grünen Breich) was ich auch gut finde und ich fühle mich sehr wohl damit.

Die P3 ist schon eine Herrausforderung und sehr interessant denn in dieser Phase merkt man sehr genau was der eigene Körper nicht gut verträgt bzw. worauf er reagiert und wie.
SM+GM brauchen viel Disziplin.

Aber Ihr Zwei habt schon sooooo viel geschafft Ihr macht das!!!
Wünsche Euch ganz viel Energie, Motivation, Lust und Spaß für alles was da noch kommt.

und keine Schoki und kein Brezel kann so gut schmecken wie das Gewichts-Ziel wenn es erreicht ist;)
Es kommt ja bald die GM+SM

Drück Euch mal