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Almased Diät jessicakatjas weg zur traumfigur

Diskutiere jessicakatjas weg zur traumfigur im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; nein eigentlich nicht morgen gib es hähnchenpfanne esse auch sehr gern fleisch muss nur erstmal mit den rezepten üben :shame:

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  1. jessicakatja

    jessicakatja Mitglied

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    nein eigentlich nicht morgen gib es hähnchenpfanne esse auch sehr gern fleisch muss nur erstmal mit den rezepten üben :shame:
     
    #11 jessicakatja, 28.01.2014

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  3. karinla

    karinla Mitglied

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    hallo jessi,
    super toll - klasse abnahme (y)(y)(y)
    kannst du bitte mal deine Turbophase- datentechnisch etwas korrigieren - das ist doch der 24.01 .2014 :D;)
     
    #12 karinla, 28.01.2014
  4. jessicakatja

    jessicakatja Mitglied

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    So wieder mal ein Update heute gab es Hähnchen-Gemüse-Pfanne das war von den 3 Almased Gerichten bis jetzt das leckerste das werde ich auf jeden Fall fest in meinen Wochenplan aufnehmen. Befinden ist ganz gut bin nur momentan etwas müde den Tag über.
    So hier noch der Link zum Rezept und das Foto. Schönen Abend noch :D

    hähnchen.jpg
     
    #13 jessicakatja, 29.01.2014
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    jessicakatja, zeigen deine Bilder die Originalmengen der Almased Rezepte?

    Mir kommen diese Mengen recht klein vor! Ich hatte bei 450 kcal mehr auf dem Teller, vor allem mehr Gemüse; das vermisse ich auf deinen Fotos!

    Dir auch einen netten Abend!
     
    #14 FrauEigensinn, 29.01.2014
  6. jessicakatja

    jessicakatja Mitglied

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    #15 jessicakatja, 30.01.2014
  7. karinla

    karinla Mitglied

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    hallo jessi,
    prima , super toll :)

    ich nehme die alma rezepte nur als ideen anreger - ich trau denen nicht;)
    mir fehlen da die angaben oftmals zu gemüse , z.b. bei einer , roten paprika , eine stange sellerie usw.
    soll ich mir das malen ?:eek:
    gut die kcal sind dabei schwindend gering- ich möchte es aber genauer - bin da sehr pingelig.
    ich esse kein fleisch - vielleicht 1x in der woche 100gr. kartoffeln , kein reis , keine pasta .
    kh über reichlichst gemüse und ordentlich fisch.
    ich spreche nur von mir.

    wünsche dir weiter grossen erfolg und guten hunger ( mittags ) (y)
     
    #16 karinla, 30.01.2014
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Mir fiel dabei nur auf, dass man wenig Paprika sieht, ebenso wenig Champignons und den Lauch gar nicht.
    Nimmst du frische Champignons? Die machen natürlich noch mehr an Menge aus.
    Ich habe, wie karinla, viel Gemüse gegessen, denn laut Almased muss man wasserhaltiges Gemüse ja nicht mit berechnen, vor allem am Abend geeignet wegen der kohlenhydratarmen Kost.

    Meine Gerichte habe ich mir selber zusammen gestellt und mit fddb die Mengen berechnet, vorher, vor dem Essen, nicht danach, wie ich es auch schon gelesen habe. 8-4.gif
     
    #17 FrauEigensinn, 30.01.2014
  9. jessicakatja

    jessicakatja Mitglied

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    hab tiefgekühlte champignons genommen hab net so viel platz im külschrank werde die nächsten wochen auch versuchen mal selber zusammenzustellen und auf kohlenhydrate mehr zu verzichten. heute gab es wieder hähnchen pfanne und bin auch nicht mehr so müde wie gestern hab geputzt und gleich gehts noch ans bügeln.:cry: ich hasse bügeln
    so schönen abend noch
     
    #18 jessicakatja, 30.01.2014

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  11. jessicakatja

    jessicakatja Mitglied

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    #19 jessicakatja, 30.01.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  12. wika777

    wika777 Mitglied

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    Hi!
    toll, das du "vorher" Bilder reingestellt hast! (y) (y)(y) Super! schon sehr bald wirst du "nachher" Bilder reinstellen,
    auf denen du so ausschaust, wie du es dir wünscht.(y)
     
    #20 wika777, 30.01.2014
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