Kullefraus Tagebuch

Habe von SiS durch eine Kollegin erfahren,allerdings recht oberfächlich.Sie hatte in der ersten Woche wirklich Erfolg und das hat mich neugierig gemacht.
Also habe ich am 25.5. mit SiS angefangen.Habe das Buch noch nicht,aber Euer Forum hier hat mir sehr geholfen.Immer wenn ich mir unsicher war,oder Hunger hatte,habe ich mich hier durchgelesen.
Probleme hatte ich mit den 5 Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten und mit dem Trinken.Habe jetzt immer eine Pulle bei mir und zwinge mich zu trinken.
Zum besseren Verständnis für Euch.
Ich bin 50 Jahre,ein absoluter Sportmuffel und ich liebe Schokolade.Also,gleich 3 Probleme auf einmal.Aber-und jetzt kommt der Hammer.Bin heute morgen auf die Waage geklettert und 1,6 Kg waren weg.
Dabei mache ich sicher noch Fehler und SiS ist mir noch nicht 100% vertraut.
Meinen heutigen Motivationsschub habe ich bekommen und das spornt mich natürlich an,weiter zu machen.
L.G.

 

Heute fielen mir die 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten garnicht mehr schwer.
-zum Frühstück gab es;
2 Mehrkornbrötchen mit Marmelade,Pott Kaffee
danach war ich 10 Minuten im Keller auf dem Fahrrad.Länger ging nicht,weil-Zunge hing raus.
Mittags: 1 Vollkornbrötchen,Krautsalat und ein Putenschnitzel,Kaffee
Abends:Blattspinat mit gedünsteter Hähnchenbrust.
Trinken war auch nicht mehr so schwer,habe immer meine Wasserflasche mit mir rum geschleppt.
Ich bin jetzt auch nicht mehr so früh müde-das fühlt sich Klasse an.
L.G.:)

 

Heute gab es bei mr,
Frühstück 1 halbes Brötchen mit Marmelade,Kaffee
Habe nicht mehr geschafft,hatte einfach keinen Hunger
Mittags 1 Banane,6 Aprikosen,Kaffee
Abends 2 Hähnchenschnitzel,Gedünstetes Gemüse mir 2 Eßl.
Kräuterquark vermengt
Getrunken - 1 L Wasser
Sieht nicht viel aus,aber war den ganzen Tag nicht wirklich hungrig.
L.G.