Erlebnisse mit 3 Wochen Dukan

Morgen Meg,

Stippo, ich....Rowia glaube ich auch ist in P3 - wir können uns gerne austauschen! Beginne mich auch erst kurz damit wirklich zu beschäftigen! Schaut aber sehr einfach aus...(giggle)

 

Ist recht einfach ausser am PP Tag jeden Tag PG plus 1x Obst und 2 Scheiben Vollkornbrot und für den der es mag 40gr Käse. Eine Kohlehydratmahlzeit und eine Schlemmermahlzeit wenn 50% von P3 rum bei mir am 15.10. dann 2x KH und 2 Schlemmermahlzeiten. Bitte beachten Mahlzeiten nicht Tage.
Wünsch Dir viel Spass in P3 Stippo

 

Hi Meg!

Stippo hat die perfekte Kurzform geliefert für P3

Aus eigener Erfahrung (leider etwas leidgeprüft) - die P3 ist wirklich wichtig!!!!
Beim 1. Dukanabnehmen (53 KG) - dann leider nicht gemacht!!!
Der Rest ist ja nachzulesen.....

Viel Vergnügen in der P3 (h)

 

Hallo Meg,
ich bin auch wieder da(hi)
Habe im Urlaub voll mein Dukan durchgezogen und bin mit einem Minus von 2,5kg(party) heingekommen.
Habe allen Verlockungen und Schlemmerreien tapfer wiederstehen können - naja -meine Angst alles Erreichte aufs Spiel zu setzen ist so groß- habe panische Angst vor Feind JOJO- daran muß ich dringend arbeiten!!!!
(inlove)LG Petra(inlove)

 

Na Glückwunsch Petra, schön das Du wieder da bist und das ganze sogar leichter.
Stippo

 

:)Hallo Petra. meine Gratulation und ein grosses Kompliment, das hat ja prima geklappt! Ich gehe morgen für 2 Wochen zu einer Erholung, mache mir echt Sorgen, dass ich stark bleibe, drückt mir die Daumen.(heidy) Mutterherz

 

Morgen Mutterherz,
bin mir sicher du schaffst das - wenn ich das schaffe dann du ganz bestimmt.:*
Erhole dich gut und lass die Pfunde schmelzen(f)
(inlove)LG Petra(inlove)

 

Morgen Meg,

Herzlichen Glückwunsch!!!



Angenehme Festtage! War richtig nett, mal wieder was von Dir zu hören!!!!