Alles wird schwerer, ich hoffentlich nicht!

Huhu Bumble. Hab ich das richtig verstanden. 4 Mahlzeiten mit nicht mehr als 15 KH pro Mahlzeit, und soviel Eiweiß essen bis man satt ist. Nimmt man davon nicht zu?

 

Ich weiß nicht, wieviel Eiweiß du essen kannst. Aber ich denke, das sind dann schon normale Portionen. Wenn ich da an eine Dose Thunfisch denke, das ist nicht viel, aber ich bin davon satt bis obenhin, wenn ich Salat dazu habe.

Du kannst mittags und abends Ei, Fisch, mageres Fleisch, Geflügel, Quark essen. Morgens und als Nachmittagsmahlzeit trinkst du dann einen Shake. Davon nimmst du nicht zu.

 

Habe gerade das vorherige von dir auch gelassen. Jetzt weiß ich Bescheid. Danke Bumble.

 

Ich hab so einen 4-x-Eiweißtag noch nicht gemacht. Es reichte bisher aus, die Mittagsmahlzeit eiweißreicher zu gestalten und die KH für den Tag zu reduzieren, abends gab es EW-Shake. Ein einziger Tag, der mal aus der Reihe tanzt, ist schnell wieder ausgebügelt.

 

Ich denke das wird bestimmt Heigigabend passieren, wenn ich mit der Familie esse.

 

Bei uns gibt es immer Bockwurst mit Kartoffelsalat, da geht es eigentlich. Und der Kartoffelsalat ist ein MUSS! Schiet auf die KH.

 

Ja Heiligabend ist mir das auch egal. Meine Kinder möchten Raclett machen.

 

Ist ja auch nicht jeden Tag weihnachten nicht wahr? Mir ist es auch egal.....

 

Da hast du recht pk317. Weihnachten darf das auch sein.

 

Genau. Man muss es nicht übertreiben, aber zu Weihnachten gehören leckere Sachen.