Tagebuch von Kleo

Hurra........seit gestern morgen lächelt mich eine 7 auf meiner Waage an.Ich kanns kaum glauben. in zwei Tagen einen Sprung von 1,6kg. Ich bin so happy! Dukan ist genau das richtige für mich!!!Wünsche euch allen einen schönen Tag! (sun) kleo

 

79,8 sagt meine Waage heute, und das ist einfach schön. Gestern hatte ich einen tollen Ausflugstag. Ich war in Passau, hab eine Schifffahrt gemacht, hab mir 2 Kugeln Eis gegönnt, auch etwas Alkohol und mein Körper sagt mir , ich bin auf dem richtigen Weg. Heute mach ich mir einen Veggi - Kebab, hab wieder ein super Rezept gefunden, das man vielseitig einsetzen kann. Bin jedes Wochenende am experimentieren, meine Stromrechnung wird sicher wieder etwas mehr bis zum nächsten Jahr, weil ich soviel backe. Wünschen euch allen einen schönen Sonntag!

 

Wiegetag: Ich bin wie immer überrascht, die ganze Woche hat sich fast nichts getan auf der Waage, aber heute wieder -1,2kg. Insgeheim hoffe ich dass Dukan recht hat und ich mein Ziel im Dezember wirklich erreiche. Jedenfalls geht es mir gut mit dieser Ernährung. Gestern gabs Sommerfest bei uns, und jede Menge gegrilltes Fleisch, natürlich vom Schwein, aber ich hatte keinen Hunger. Hab nachmittags Kaffee und meinen tollen Topfenkuchen gegessen und all diese Versuchungen machen wir absolut nichts aus.

 

Muss mal wieder was reinschreiben, mir geht's immer noch super mit Dukan! 21kg hab ich schon geschafft! Morgen steht mir eine Op beim Zahnarzt bevor. Bin schon sehr nervös, mal sehn wie ich die nächste Zeit mit Dukan schaffe, werde ja eine gewisse Zeit nicht wirklich kauen können, Aber mein Pürierstab ist bereit, die nächsten Tage wird's wohl hauptsächlich Suppe geben und Jogurts. Egal wo ich hinkomme , jeder spricht mich an, und macht mir Komplimente wegen meiner tollen Abnahme. Das fühlt sich so gut an :). Das Ziel werde ich so wie Dukan ausgerechnet hat, wohl im Dezember noch nicht erreichen, aber das macht nichts. Dann dauerts halt länger! Auf alle Fälle ist Dukan die Ernährung die auch bei mir (trotz fehlender Schilddrüse) funktioniert. Jetzt hab ich noch einen Käsekuchen im Ofen, muß noch was essen heute und morgen richtig viel frühstücken. Der restliche Tag morgen fehlt ja mit Essen aus. Vielleicht sollte ich diese Woche etwas mit Eiweißshakes(y) mich ernähren um genügend Eiweiß zu schaffen. Naja wird schon werden. kleo

 

Op gut überstanden, essen ist schwierig, heute gabs eine kalte Kürbiscremesuppe und ein bißchen Rindsgulasch püriert. Für morgen werde ich mal einen Käsekuchen backen, mal sehn ob ich den essen kann. Ich hab schon Hunger kann aber nicht kauen, naja eine Woche lang muß ich das halt aushalten.

 

Hallo Tagebuch, ich war lange nicht mehr hier, mir geht es super gut, noch eine Woche und meine Zahnbehandlung ist endlich abgeschlossen, Freue mich daruaf mal wieder richtig zu kauen. Bin immer noch begeistert von Dukan, Hab gerade Gesundenuntersuchung gemacht, mein Hausarzt hat mich sehr gelobt. Mein Stoffwechsel ist super . Cholesterin ist wieder auf Normalwert gesunken(nach 5 Jahren). Bin meinem Abnehm - Ziel schon ziemlich nahe. Hatte doch die Hoffnung schon aufgegeben. Dukan ist das beste für mich. :)